Великий пост 2017: календарь питания

Великий пост 2017: календарь питания 55 2
Великий пост 2017: календарь питания

 

С 27 февраля начинается Великий пост. Этот сорокадневный период всецело направлен на подготовку к главному христианскому празднику – Светлому Христову Воскресению. В Великий Пост не рекомендуется употреблять пищу животного происхождения: мясо, молочные продукты и яйца. Рыбу и икру разрешается лишь в праздники Благовещения Пресвятой Богородицы (7 апреля), Лазаревой субботы (8 апреля) и Вербного воскресенья (9 апреля). Употребление в пищу морепродуктов, таких как кальмары, креветки, мидии, во время Великого Поста не воспрещается.

6 

Первая Седмица (27 февраля – 5 марта)

Первая неделя поста, как и последняя, считается наиболее строгой.

Понедельник 27 февраля – постарайтесь полностью воздержаться от пищи.

Вторник 28 февраля – желательно ничего не есть, но допускается употребление хлеба, воды и кваса.

Среда 1 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты, настой укропа или отвар ягод/фруктов с медом.

Четверг 2 марта – воздержитесь от пищи.

Пятница 3 марта – запеченная или вареная горячая пища без масла.

Суббота 4 марта – запеченная или вареная пища с растительным маслом, оливки, маслины, виноградное вино без спирта и сахара, разведенное в горячей воде.

Воскресенье 5 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, тушеная, печеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Пост 3 

Вторая Седмица (6 марта – 12 марта)

Понедельник 6 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Вторник 7 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, тушеная, печеная), без масла.

Среда 8 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Четверг 9 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Пятница 10 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Суббота 11 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, тушеная, печеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Воскресенье 12 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, тушеная, печеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

3451 

Третья Седмица (13 марта – 19 марта)

Понедельник 13 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Вторник 14 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, тушеная, печеная), без масла.

Среда 15 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Четверг 16 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, тушеная, печеная), без масла.

Пятница 17 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Суббота 18 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, тушеная, печеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Воскресенье 19 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, тушеная, печеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Rozhdestvenskiy-post-2017-ego-pravila-kalendar-pitaniya-.. 

Четвертая Седмица (20 марта – 26 марта)

Понедельник 20 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Вторник 21 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, тушеная, печеная), без масла.

Среда 22 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Четверг 23 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная), без масла.

Пятница 24 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Суббота 25 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Воскресенье 26 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Пятая Седмица (27 марта – 2 апреля)

Понедельник 27 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Вторник 28 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная), без масла.

Среда 29 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Четверг 30 марта – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Пятница 31 марта – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Суббота 1 апреля – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Воскресенье 2 апреля – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Шестая Седмица (3 апреля – 9 апреля)

Понедельник 3 апреля – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Вторник 4 апреля – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная), без масла.

Среда 5 апреля – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины).

Четверг 6 апреля – горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная), без масла.

Пятница 7 апреля – Благовещение – рыба, икра, горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г). 

Суббота 8 апреля – Лазарева суббота – рыба, икра, горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Воскресенье 9 апреля – Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресение) – рыба, икра, горячая пища, прошедшая тепловую обработку (вареная, печеная, тушеная и жареная), с растительным маслом и вином (200 г).

Velikiy-post-v-2017-godu-kalendar-pitaniya-po-dnyam.. 

Седьмая Седмица (10 апреля – 16 апреля)

Великий Понедельник 10 апреля – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины), горячий настой или отвар трав или ягод, фруктов с медом.

Великий Вторник 11 апреля – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины), горячий настой или отвар трав или ягод, фруктов с медом.

Великая Среда 12 апреля – сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (тыква, морковь, капуста, яблоки, гранат, цитрусовые, курага, чернослив, изюм, инжир, орехи, маслины), горячий настой или отвар трав или ягод, фруктов с медом.

Великий Четверг 13 апреля – вареная пища с растительным маслом.

Великая Пятница 14 апреля – ничего не едят.

Великая Суббота 15 апреля – желательно отказаться от пищи до наступления Пасхи, но допускается 200-250 г хлеба, 6 шт. инжира или фиников и 200 г вина, кваса или медового напитка.

Светлое Христово Воскресенье 16 апреля – окончание поста и празднование Пасхи.

 

Автор: Екатерина Соколик

 

прочитано: 809

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи