Важные правила красивого и безопасного загара

Важные правила красивого и безопасного загара 55 2
Важные правила красивого и безопасного загара

 

Летом мы все планируем отпуск, конечно же, у моря. Отправляемся мы туда не только за поиском впечатлений и отдыхом, но и за привлекательным шоколадным загаром. Загорать летом – это вполне естественно, но важно помнить, что загар загару рознь, поэтому мы должны позаботиться о том, чтобы он был безопасным для нашего здоровья, кожи и волос. Для этого стоит придерживаться нескольких очень важных правил.

 

1. Загорайте в правильном время. Это утренние часы до 11.00, а также время после 17-18 часов. В это время солнце мягкое, ласковое и безопасное, а вот в обеденный период ваша кожа может сильно пострадать от солнца, получить ожог и даже ДНК клеток может нарушиться.

1  


2. Заботиться важно не только о коже, но и глазах и голове, которые также должны быть защищены с помощью очков и головного убора. Это поможет предотвратить солнечный удар – крайне негативное состояние, которое оказывает влияние на весь организм.

2 

 

3. Не стоит использовать духи и дезодоранты, находясь на пляже. Они вступают в контакт с вашим натуральным запахом, и искажают его не в самую лучшую сторону, поскольку потоотделение усиливается. Также участки кожи, которые покрываются продуктами, содержащими спирт, могут и вовсе не загореть.

3 

 

4. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом, и делайте это всегда, когда вы находитесь на солнце. Очень важно выбирать то средство, которое соответствует типу вашей кожи: чем она светлее, тем больше должен быть защитный фактор. Наносите его каждые час-два, что помогает защищать кожу и поддерживать состояние организма на нормальном уровне.

4 

 

5. Под действием солнца организм теряет много влаги, и наступает риск обезвоживания. Поэтому крайне важно пить много чистой воды, но пусть она не будет ледяной, чтобы избежать простуды. Также полезные продукты – травяные чаи и натуральные соки, например, морковный или абрикосовый.

6 

 

6. После того, как вы сходили покупаться, обязательно вытирайтесь полотенцем, так как капли воды притягивают солнечные лучи, и ваш загар может быть неравномерным.

7 

 

7. Вода усиливает загар и делает его более интенсивным. Именно поэтому в первые дни отдыха с целью предотвращения обгорания старайтесь находиться подальше от воды. А вот в последние дни загара, если вы уже успели приобрести желаемый оттенок, можете перемещаться к ней ближе.

8 

 

8. Загорая, старайтесь как можно чаще переворачиваться. Как бы вас ни клонило в сон, обращайте внимание на то, сколько загорает каждая часть вашего тела. Лучше активно двигаться – это поможет получить равномерный и красивый загар без неприятных сюрпризов.

9 

 

9. После того, как вы вернулись с пляжа, непременно примите душ, смойте с тела остатки крема и нанесите продукты по уходу за кожей, которые обладают восстанавливающим действием. Помните, что красота загара во многом определяется состоянием кожи.

 

 

Автор: Дарья Куликовская


прочитано: 1711

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи