Варикоз: как он себя проявляет и что можно сделать?

Варикоз: как он себя проявляет и что можно сделать? 55 1
Варикоз: как он себя проявляет и что можно сделать?

 

Варикоз – это достаточно распространенное явление. Он встречается у каждого третьего человека возрасте от 30 до 40 лет, а также у каждого пятого старше 25 лет. Группа риска достаточно велика, так что стоит знать врага в лицо. Сегодня мы расскажем о том, что такое варикоз, как он проявляется и о средствах борьбы с ним.

Варикоз – это явление, последствии которого вены человека расширяются и становятся более тонкими. Это стойкое и, увы, необратимое изменение. В результате на поверхности ног сначала видна легкая сетка из вен, которая со временем начинает проявляться все сильнее и выступает в виде синеватых бугорков.

 

Почему появляется варикоз?

варикоз3 

Не смотря на то, что исследованием этого заболевания занимались врачи еще в древности, современные медики не могут найти лекарства, которое останавливало бы данный процесс. Ведь причин появления варикоза масса, и все они имеют совершенно разный характер. А именно:

• Наследственность. Этот фактор является основной и самой распространенной причиной появления варикоза. Так что если у ваших родственников, особенно по женской линии был варикоз, то вам непременно нужно принять все возможные меры для того, чтобы предотвратить его проявление. Порой профилактика бывает достаточно эффективной;

• Беременность. Вынашивание ребенка провоцирует существенные изменения гормонального фона. От этого тонус вен может снижаться. Стоит также отметить, что матка может оказывать сильное давление на вены, особенно во время родов. Именно поэтому большой процент молодых мам страдает от варикоза.

• Неудобная обувь. Никогда не стоит покупать неудобную, тесную обувь. Особенно этот пункт относится к женщинам, которые любят носить каблуки. Этот фактор приводит к нарушениям микроциркуляции крови и становится основной причиной нарушенного оттока крови в ногах.

• Большие физические нагрузки. Тяжести носить женщинам противопоказано. Будь то пакеты с продуктами или же штанги в спортзалах. Это также может сказаться на состоянии ног, и, к большому сожалению, негативно. Так что к выбору тренировок нужно подходить очень осторожно. Все же именно женщины больше предрасположены к варикозу.

• Малоподвижный образ жизни. Ранее принято было считать, что чаще всего варикоз появляется у представителей «стоячих» профессий: продавцов, массажистов, барменов и т.п. Но на протяжении последних лет ученым удалось выяснить, что возраст лиц, подверженных варикозу, уменьшается. Это дало повод полагать, что постоянное сидение за компьютером также способствует развитию неприятной болезни.

Читают также: Какая еда поможет избавиться от всех симптомов ПМС?

 

Профилактика варикоза

варикоз4 

Для того, чтобы предотвратить этот недуг, стоит приложить некоторые усилия. Но они того стоят – в этом можно не сомневаться.

• Больше двигайтесь. На сидячей работе непременно делайте разминку хотя бы несколько раз в день. Старайтесь больше ходить пешком, запишитесь на тренировки – например, плаванье, фитнес, шейпинг. Выберите то, что вам по душе. Главное – быть активными. Это поможет предотвратить не только варикоз, но и многие другие заболевания. А общее самочувствие заметно улучшится.

• Пересмотрите меню. Известно всем, что лишний вес здоровья не придает. Это не только внешний дефект, но еще и фактор, который сильно портит наше тело изнутри. Большое количество жира дает огромную нагрузку на сосуды.

 

Автор: Виктория Калиниченко

 

прочитано: 1043

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи