ТОП-7 самых вредных продуктов повседневного рациона

ТОП-7 самых вредных продуктов повседневного рациона 4.291675 6
ТОП-7 самых вредных продуктов повседневного рациона

 

Увы, часто именно вкуснейшие продукты питания являются самыми вредными. Т.е. за удовольствие от такой пищи мы платим ни много ни мало собственным здоровьем. Представляем вам перечень некоторых очень вредных продуктов, употребления которых следует всячески избегать. Возможно, полученная информация убережет вас от множества болезней. Итак… 

 

1. Жевательная резинка 

Пожалуй, на сегодняшний день мало кто не знает о вредности этого изобретения для выкачивания денег, поэтому ограничимся тезами. Употребление жвачки… 

— на голодный желудок резко увеличивает риск возникновения гастрита или язвы желудка;

— провоцирует появление заед, дисбактериоза и нарушение ротового пищеварения;

— нарушает прикус у детей;

— способствует появлению дисфункции височно-челюстного сустава;

— вызывает аллергию и опухоли слюнных желез;

— повреждает зубную эмаль и зубы в целом;

— вызывает привыкание. 

1 

 

2. Мясные «извращения»

Имеются в виду продукты переработки мяса: колбасы, копчености, сосиски и т.п. В них содержится масса различных добавок, способных подорвать даже самое крепкое здоровье, ударяющих по всем системам организма. Если вегетарианцем вы планируете стать «в следующей жизни», то покупайте лишь натуральное мясо и готовьте его дома. 

2 

 

3. Ненатуральные сладости 

Конфеты, «навороченное» печенье, шоколадные батончики и другие «неестественные» сладости (в противовес меду, кураге, изюму), бесспорно, относятся к числу самых вредных продуктов питания. Все они содержат много не только сахара, но и всевозможных красителей, заменителей, консервантов и прочих ингредиентов, о существовании которых матушка-природа не ведает ни сном, ни духом. Химические добавки пагубно влияют на систему пищеварения и,  как показали исследования,  центральную нервную систему. В результате вы становитесь более раздражительными, вас мучают бессонница, вялость и постоянная усталость.

3 

 

4. Картофельные чипсы

Это хрустящее лакомство, известное также как искусство продавать одну картофелину по цене килограмма, - не что иное как «гремучая» смесь жиров, углеводов и искусственных подсластителей, от переизбытка которых легко попасть на больничную койку. Прежде чем купить себе или ребенку упаковку  аппетитных  и привлекательных на вид чипсов, всерьез задумайтесь о том, какой вред они причинят вашему здоровью.

4 


5. Газированные напитки 

Такие напитки – это «коктейль» большого количества сахара, искусственных добавок и газов, которые быстро распространяются по всему организму. Есть ли еще кто-то, не знающий, что той самой «хваленой» Coca-Cola можно очень даже эффективно удалять ржавчину? Не удивляйтесь также, что после того, как  вы утолите жажду газированной водой с сахаром, через весьма короткий промежуток времени вам снова сильно захочется пить. Производителей понять можно, хотя, с моральной точки зрения, и с трудом: таким образом они стимулируют дополнительный спрос; а вот потребителей, которые пьют всю эту гадость, понять нельзя. 

5 

 

6. Маргарин

На первый взгляд, его присутствие в этом списке вызывает сомнения. В то же время маргарин содержит транскислоты, которые могут вызвать развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже злокачественных опухолей. Кроме того, потребление маргарина ведет к активному набору веса. 

6 


7. Рафинированное растительное масло

Тоже несколько неожиданно. Соотношение Омега-3 и Омега-6 жирных кислот в таком масле составляет 15:1 при норме 1:1. Это ведет к развитию воспалительных процессов в организме.

7 

Наконец, помните: мы состоим из того, что едим, и сиюминутное удовольствие может обернуться очень большими проблемами в будущем. Ваше здоровье – в ваших руках!


Автор: Алена Баган

 

прочитано: 2318

Отзывы:
ТОП-7 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ
Анна (21.04.2013 08:51:43)
Спасибо. Призадумалась... А это - самый лучший показатель качества статьи.

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи