ТОП-10 трав против стресса

ТОП-10 трав против стресса 4.795 4
ТОП-10 трав против стресса

 

Стресс - крайне распространенное явление. Говоря о нем проще, мы подразумеваем ситуации, когда ожидания человека не совпадают с реальностью и возникает напряженность. Этому неблагоприятному состоянию люди подвержены испокон веков. С одной стороны, оно естественно; с другой – оно негативно сказывается на здоровье, поэтому стресса следует избегать, а если он все-таки возник – давать ему бой. Например, с помощью такого экологичного средства, как травы – отличной альтернативы медикаментам – одно лечащим, а другое - калечащим…

2 

 

1. Женьшень

Во-первых, это немудреное растение прекрасно поднимает настроение. К тому же аж на 4 часа – как минимум. А еще, при длительном применении, это растение улучшает память, повышает мужскую потенцию и либидо у женщин, способствует разумному увеличению веса.   

женьшень 

 

2. Ромашка

Все мы с детства знакомы с ромашкой и лечебными свойствами. Наверняка каждый из нас хоть раз в жизнь пробовал чай из этого растения. Настой ромашки хорошо помогает в борьбе с бессонницей и головной болью. Рекомендуется пить ромашку перед сном: она снимает усталость и располагает к ночному отдыху. После выпитой вечером чашечки ромашкового чая утром вы ощутите необычайную бодрость и энергию.  

ромашки 

 

3. Мелисса

Даже слабый настой этого чудо-растения значительно расслабляет и успокаивает. Кроме того, огромный плюс мелиссы заключается в том, что она не вызывает сонливости. Согласитесь, в некоторых ситуациях это очень важно. Вдобавок ко всему мелисса повышает общий тонус организма, заряжает его энергией и жизненной силой. А крепкий отвар этого растения избавит вас от бессонницы. 

мелисса 

 

4. Мята

Это чуть ли не самое распространенное оружие против стресса, а также любимая многими добавка к еде и напиткам. Мята известна человечеству своими лечебными свойствами еще с древности. Она отлично борется с переутомлением и даже депрессией, поднимает настроение и успокаивает нервы. Вы долгое время трудились, и ваша усталость уже хроническая? Обратитесь за помощью к мяте! Она позаботится о вас должным образом. 

мята 

 

5. Душица

А это растение отлично подойдет тем людям, которые в последнее время стали замечать за собой излишнюю раздражительность. Как правило, это бывает при постоянной усталости, конфликтных ситуациях и напряженном образе жизни. Чтобы поправить свое здоровье, достаточно добавлять высушенную душицу в чай и пить такой напиток несколько раз в день. Также душица рекомендуется женщинам, страдающим предменструальным синдромом. 

душица 

 

6. Зверобой

Зверобой – одно из самых известных натуральных успокоительных средств. Его с легкостью можно найти в любой аптеке. Зверобой поднимает настроение и придает организму значительное количество энергии. Уже после первой чашки заваренного зверобоя вы почувствуете себя намного лучше. Как заваривать такую траву, и какими дозами пить отвар - можно прочитать на упаковке.

зверобой 

 

7. Иван-чай

При повышенной нервной возбудимости хорошо поможет Иван-чай. Это растение не только избавляет от стресса, но и снимает головные боли, укрепляет иммунитет. Т.е. пить Иван-чай можно не только при раздражительности, но и для профилактики оной. Пара чашек отвара этой травы в день пойдет вам только на пользу. В частности, это поможет снять нервную усталость, накопленную в течение трудового дня. 

иван-чай 

 

8. Девясил 

Это одно из тех растений, отвар которого можно и рекомендуется пить при хроническом переутомлении, нервном перенапряжении и т.д. Некоторые люди предусмотрительно пьют девясил и для профилактики подобных состояний. Достаточно попить эту траву всего неделю - и вы значительно улучшите работу своей нервной системы. Это будет замечено не только вами, но и окружающими. Наконец, девясил в виде холодной настойки улучшает потенцию. 

девясил 

 

9. Аралия

Очень сильное растение со множеством полезных свойств. Оно не только поднимет вам настроение и улучшит ваше самочувствие при нервном расстройстве, но и снимет головокружение. Также с давних времен люди используют это растение для лечения паралича. Различные препараты на основе этого растения, предлагаемые в аптеках, воздействуют на человека тонизирующим способом, а также оказывают противовоспалительное, мочегонное и сахаропонижающее влияние на организм. 

аралия 

 

10. Элеутерококк

Это растение обладает множеством положительных свойств. В частности, оно повышает сопротивляемость организма атакам сложных и тяжелых заболеваний. Отвары из него улучшают самочувствие, поднимают настроение, снимают усталость, эффективны при сильном нервном возбуждении, истерике, психическом истощении. 

элеутерококк 

 

Берегите свои нервы и будьте здоровы! 

 

Автор: Анна Николаенко

 

прочитано: 5467

Отзывы:
шызефрения
инна (28.07.2015 00:09:58)
помогите мне что выпить чтоб успокоить внутрение нервы
№ 1
Петро (09.07.2014 17:09:02)
А № 1 это конопля

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи