Топ-10 ошибок в уходе за зубами

Топ-10 ошибок в уходе за зубами 55 2
Топ-10 ошибок в уходе за зубами

 

Безупречная улыбка требует правильного ухода, как за зубами, так и за полостью рта. Кажется, что все очень просто, но на самом деле каждый из нас регулярно совершает в этом отношении ряд простейших ошибок. Разберемся, что же это за ошибки, и постараемся их не повторять.

 

1. Неправильная техника чистки зубов

1 

При чистке зубов давите на щетку со средней силой, будто вы чистите апельсин. Чрезмерно активное воздействие провоцирует постепенное истончение эмали. Также важно каждый раз начинать чистить зубы с нового участка, чтобы каждая зона получила одинаковое внимание. Двигайте щеткой сверху вниз, а не из стороны в сторону.

 

2. Электрические щетки

2 

Учтите, что эти щетки при неправильной технике не усилят эффективность. Они только усилят результат посредством вибрации, но не сделают всю необходимую работу за вас.

 

3. Слишком быстрая чистка

3 

По статистике в среднем человек уделяет чистке зубов одну минуту. Однако для того чтобы почистить их качественно, нужно не меньше двух. Условно постарайтесь разделить зубы на четыре участка, и уделите каждому не меньше, чем полминуты.

 

4. Отбеливающие пасты

4 

В таких пастах много абразивных веществ, которые могут спровоцировать быстрое истончение эмали, болезненную чувствительность и даже темные пятна.

 

5. Ополаскивание водой сразу после чистки

5 

Тщательное полоскание ротовой полости сразу после чистки провоцирует смывание фтора и в разы снижает эффективность зубной пасты. Полезно будет применять специальный безалкогольный ополаскиватель. В течение получаса после чистки зубов старайтесь не есть и не пить.

 

6. Ополаскиватели

6 

Существуют ополаскиватели на основе спирта – использовать их регулярно не рекомендуется, так как для здоровья это небезопасно.

 

7. Неправильное направление чистки

7 

Движения взад-вперед приводят к травмам десен и боковых стенок зубов. Правильная техника − это легкие движения сверху вниз.

 

8. Неправильное время для чистки

8 

Старайтесь не чистить зубы сразу после употребления кофе, вина и цитрусовых. Кислота склонна размягчать эмаль, поэтому в ближайшие полчаса чистка зубов может навредить.

 

9. Зубные пасты без фтора

9 

Постоянное применение зубных паст, лишенных этого компонента, может привести к кариесу и болезням десен.

 

10. Жесткие зубные щетки

10 

Зубные щетки жесткими щетинками склонны травмировать десна и провоцировать износ эмали. Кроме того, в дальнейшем они могут привести к оголению шейки зубов и неприятным последствиям этого.

 

Автор: Дарья Куликовская

 

прочитано: 334

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи