Спа-день за 30 минут дома: 7 шагов

Спа-день за 30 минут дома: 7 шагов 55 3
Спа-день за 30 минут дома: 7 шагов

 

Как быстро прийти в форму, взбодриться и мгновенно почувствовать себя лучше перед новогодней вечеринкой, расскажет наша экспресс-инструкция.

Зимой больше, чем когда-либо, хочется полноценного ухода за телом: убрать все сухое и шелушащееся, добыть из-под слоя усталости здоровье и свежесть. Целый день и даже пара процедур в спа-салоне – это долго и дорого, но всегда можно провести основные ритуалы, не покидая собственной ванной комнаты. Мы считаем, что главная цель спа-ухода – не идеально гладкие стопы, а удовольствие и внутреннее спокойствие. Потому пытаться полностью преобразиться за полчаса – не лучшая затея, но быстро реанимировать тело и дух вполне реально. Вот руководство к действию из семи простых шагов.

 

1. Маска для волос. Если вы уже успели помыть голову, вам повезло – минус одна задача. Если нет, приступайте, а на время, пока будете откисать в ванне, нанесите маску для волос прицельного действия.

Маска для волос 

 

2. Кислотный пилинг. Механические пилинги сейчас не в почете – мы постепенно приходим к регулярному использованию косметики с кислотами. Сразу после очищения, прямо перед маской для лица тоже можно нанести легкий кислотный лосьон. Так советуют делать для того, чтобы окончательно избавиться от загрязнений и мертвых клеток перед основным уходом. Только сначала убедитесь, что средства совместимы и вместе не окажутся слишком агрессивны для вашего типа кожи.

Кислотный пилинг 

 

3. Сухая щетка. Пока наполняется ванна, время сухой щетки. Она нужна для подтянутой гладкой кожи и кровообращения на пять.

Сухая щетка 

Самый простой и необязывающий способ немного подтянуть кожу и сделать ее намного более гладкой – ежедневно растирать ее сухой щеткой для душа. Правда, советуем не сильно налегать, чувствительную кожу так можно только расцарапать, а эффект не удвоится. Таким нехитрым 5-минутным массажем можно доделать все, на что не хватает вкусно пахнущих, но не слишком эффективных скрабов для тела.

Косметологи советуют наносить на нее немного масла для тела, чтобы смягчить трение и подпитать кожу. Затем вооружитесь пилочкой для стоп и тоже слегка пройдитесь «по сухому» – это освежит кожу пяток. Если есть время, после ванны снова подчистите распаренные стопы.

 

4. Соль для ванный. Если не разжились люксовыми средствами для ванн, не беда – добавьте в воду обычную морскую соль. Чтоб эфирное масло не расплылось по поверхности воды пленкой, капните им на горку соли и через пару минут отправьте ее в ванну.

Соль для ванный 

 

5. Пилинг для кожи тела. Полежите в ванне с маской на лице и без лишних мыслей в голове. Когда выполните норму чилла, воспользуйтесь пилингом. Выбирайте качественные пилинги с природными абразивными частицами: бултыхаться в пластиковых шариках не очень приятно и совсем не экологично.

Пилинг для кожи тела 

 

6. Увлажнение кожи. Зимой, когда коже не хватает влаги, советуем не слишком соблазняться люксовыми лосьонами для тела, а выбирать космецевтику: их средства хорошо впитываются, решают проблему с обезвоживанием и показаны людям с атопическим дерматитом. Если хочется роскошного аромата, всегда можно добавить пару капель эфирного масла или нанести немного любимого крема на руки и плечи.

Увлажнение кожи 

 

7. Травяной чай. После всех сывороток и кремов для лица выдохните и заварите чаю. О теле вы позаботились, в полчаса наверняка уложились, а теперь дайте себе чуть больше времени, чтобы отдохнуть мыслями.

Травяной чай 

 

Автор: Наталия Лазурная


прочитано: 1164

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи