Сладкая жизнь: 10 полезных свойств меда

Сладкая жизнь: 10 полезных свойств меда 55 2
Сладкая жизнь: 10 полезных свойств меда

 

Мед – это самая древняя пища на земле. Вначале люди использовали его для утоления голода, но после стали очевидными его целебные свойства, и мед постепенно становился лекарством. Надо сказать, что пользу этого продукта тяжело переоценить, потому-то это одно из ценнейших питательных веществ на земле. Стоит помнить лишь о том, что даже и таким полезнейшим лекарством злоупотреблять не стоит, так как мед может провоцировать скачки уровня сахара и вызывать аллергические реакции. Но пару ложек целебного лакомства все же нужно добавить в свой ежедневный рацион, и вот веские основания сделать это…

 

1. Нормализация работы организма

Регулярное употребление всего одной ложки меда оказывает позитивное влияние и на состояние всего организма в целом, и на отдельные его системы. Так, мед активизирует работу органов пищеварения, защищает сердце и сосуды от многих проблем и заболеваний, прочищает дыхательные пути. Доказано, что люди, начавшие в определенный момент регулярно употреблять мед, значительно поправляли свое здоровье и излечивались от многих хронических заболеваний, например, от астмы.

1 

 

2. Ценные элементы

Говоря о пользе меда, нельзя не вспомнить об его уникальном составе, который и способствует его целебности. Мед содержит более ста активных веществ, витамины А, С, группы В, Е, К и Н, примерно 30 макро- и микроэлементов, которые находятся в нем именно в таких комбинациях, которые являются лучшими для усвоения их человеческим организмом.

2 

 

3. Бактерицидное действие

Данное свойство меда заслуживает особого внимания. Его обеспечивает природный антибиотик, который вырабатывается пчелами. Еще древние греки и римляне предотвращали порчу мяса его хранением в меде. И это один из тех уникальных продуктов, которые никогда не плесневеют, так как плесневые грибки просто-напросто погибают в нем. Но не стоит хранить мед более года: именно по истечении такого периода он теряет свои полезные свойства, витамины в нем разрушаются, а кислоты и сахароза – наоборот, увеличиваются в разы.

3 

 

4. Средство против простуды

Чай с медом – это признанное и весьма эффективное средство против простуды. Причина этому – бактерицидное свойство меда, убивающее вирусы и бактерии напрочь, а также биогенные стимуляторы, способные повышать тонус организма. Мед – это отличное средство для повышения иммунитета: одна ложка позволит вам надолго забыть о докторах.

6 

 

5. Стимуляция процесса похудения

Несмотря на высокую калорийность и содержание сахара, дозировано употребляемый мед оказывает позитивное влияние на обменные и жиросжигательные процессы. Наверняка вы не раз слышали о чудесном диетическом напитке – теплой воде с медом и лимоном. И сочетание таких компонентов действительно работает: во-первых, напиток отбивает аппетит, во-вторых, активизирует метаболизм. Еще один хороший полезный десерт для худеющих – это кефир с корицей и медом, обладающий аналогичным действием.

8 
Продолжение на второй странице...



прочитано: 3058

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи