Секреты эффективной борьбы с комплексами

Секреты эффективной борьбы с комплексами

 

Комплексы – обыденная реальность многих из нас. Поверьте, они могут быть даже у самых успешных и сильных людей, просто они зачастую скрывают их глубоко внутри. Однако комплексы не нужно маскировать, с ними нужно бороться, и чем эффективнее и быстрее, тем лучше. Вы все еще позволяете самым глупым комплексам (а любые из них являются глупыми) завладеть вами? Тогда смело читайте представленные нами ниже советы, берите себя в руки и меняйте свою жизнь!

 

1. Определите причину

3  

Ни один комплекс не появляется беспочвенно, он, так или иначе, имеет свое происхождение. Ваша задача – понять, где же его корень. Негативный опыт, тяжелое детство, просто банальная неуверенность в себе? Вариантов может быть масса. Покопайтесь в себе, и вы сможете отыскать ответ на этот вопрос. А когда этот самый ответ будет найден, вы сможете узнать, над чем вам стоит работать в первую очередь.

 

2. Забудьте негативный опыт

2  

Если ваш негативный опыт прошлого, неважно в каком именно аспекте, и стал тем фактором, который развил у вас совершенно ненужные вам комплексы, то пришла пора напрочь стереть его из памяти. Да, на деле это не так уж просто, но вы непременно должны это сделать, иначе счастливого будущего вам не видать. Представьте, что это были не вы, а кто-то другой, будто это был неудачно снятый фильм, который давно уже пора удалить с жесткого диска нашей памяти. А вы теперь новая, бесстрашная, уверенная в себе, умеющая добиваться своих целей.

 

3. Полюбите себя

Вы еще до сих пор себя не любите? С этим срочно нужно бороться, поскольку именно негативное отношение к самому себе является результатом огромнейших проблем в нашей жизни. Уж поверьте, каждому человеку есть, за что себя любить, хотя бы за свою уникальность. А уж если вы серьезно об этом задумаетесь, то найдете множество других позитивных моментов, за которые начнете просто себя обожать. А там и всевозможные комплексы как в Лету канут.

 

4. Развивайтесь

5  

Имеется в виду то, что, если вы то и дело находите у себя недостатки, которые и приводят к развитию комплексов, и понимаете, что это вполне объективно, то вам нужно перестать корить себя за них, усугублять ситуацию, а начать эффективно с этим бороться. Например, если вас категорически не устраивает ваш вес, то ныть о том, что вы толстая, конечно, не лучший выход. А вот пересмотреть свое питания и начать заниматься спортом – очень даже вариант. Испытываете трудности в общении с людьми? Больше читайте, развивайте коммуникативные навыки, становитесь интересным собеседником, и вы заметите, что ситуация круто изменилась. В общем, мораль одна: станьте той, кем вы хотите быть, и ваша жизнь будет такой, какой вы захотите ее видеть.

 

5. Пересмотрите круг общения

1  

Существуют люди, которые, кажется, просто созданы для того, чтобы развивать комплексы у других. Наверняка вы не раз с таким сталкивались. Причем обычно причина их такого поведения кроется как раз в их собственных комплексах. Так вот, постарайтесь снизить количество проводимого с такими личностями времени, а взамен окружите себя людьми сильными и позитивными, которые будут вдохновлять вас и всячески поддерживать.

 

6. Поймите, что все зависит только от вас

Необходимо осознать, что все эти комплексы развиваются у нас лишь потому, что мы сами им это позволяем, и только поэтому. Как только вы сумеете научиться по-новому, смотреть на себя и на жизнь, будете любить себя и мыслить позитивно, вы заметите, что от этих самых комплексов и следа не осталось. Действуйте, и у вас все получится.

 

Автор: Дарья Куликовская


прочитано: 963

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи