Саморазвитие: с чего начать?

Саморазвитие: с чего начать? 55 2
Саморазвитие: с чего начать?

 

Задумавшись о саморазвитии, вы уже сделали шаг вперед. Сейчас в сети есть много тренингов, советов о том, как изменить свою жизнь, как стать стройной и эффектной, отказаться от вредных привычек. Это все прекрасно, но все же не является тем саморазвитием, о котором пойдет речь в нашей статье. Ведь меняться к лучшему стоит не только внешне, но и внутренне. Можно быть сногсшибательной красоткой, с которой совершенно не о чем поговорить. Это не совсем хорошо. Давайте будем развиваться гармонично! Мы дадим вам несколько советов о том, как стоит начать заниматься саморазвитием.

 

1. Разберитесь с собой. Вам нужно в первую очередь понять, чего вам хочется, чего вы ожидаете от жизни, что хотели бы получить. Это сделать достаточно сложно. Но постарайтесь быть максимально честной с самой собой. Может быть, ответ на вопрос о том, чем бы вы занимались, если бы у вас был миллион долларов, облегчит ваше задание. Может быть, вы начали бы писать книгу, работали бы флористом в свое удовольствие или стали бы модельером?

отдых 

 

2. Справьтесь с ленью. Нас озаряет, мы чем-то вдохновляемся и понимаем, что с завтрашнего дня мы меняем свою жизнь! Но что происходит утром? Мы посыпаемся уже без того порыва, с которым засыпали, переносим выполнение планов на следующий день, потом снова откладываем… И так планы никогда не воплощаются. Долой лень! Пусть она не будет преградой на пути к вашей мечте. Мотивируйте себя, поощряйте. Кстати, прекрасным способом мотивации является визуализация результата. Например, если вы хотите сбросить несколько килограммов, сделайте фотографию в белье, а потом обработайте ее в фоторедакторе – придайте себе те параметры, к которым вы стремитесь. Сделайте коллаж из этих двух фото и смотрите на него ежедневно. То, что вы имеете сейчас, и то, какой вы можете быть через полгода. Или, к примеру, вы хотите выучить иностранный язык, но никак не можете записаться на курсы. Представьте, что вы поехали в ту страну, чей язык хотите освоить, и легко, без заминок общаетесь с местными жителями, расспрашиваете их об интересующих вас вещах. Разве это не превосходное чувство? Ради этого стоит постараться.

читать книгу 

 

3. От планов к действиям. Когда вы поняли, чего вам хочется, пора действовать. Осваивайте то, что вам хочется. Для этого есть множество путей. Читайте дополнительную литературу, смотрите мастер-классы, общайтесь с людьми- профессионалами в том деле, которым вы хотите заниматься, запишитесь на курсы. Это потребует от вас стараний, напористости, самоотдачи. Но ни за что не бросайте на начальном этапе. Находите время, занимайтесь, даже если вам лень. После того, как вы увидите первые результаты, вам не захочется бросать начатое – это однозначно!

работать дома 

 

4. Разбейте цель на маленькие шаги. Конечно, тяжело идти к огромной цели. Поэтому мы рекомендуем вам сделать пошаговые этапы достижения вашей мечты. Так вам будет гораздо проще. Кстати, лучше все записывать. Заведите блокнот, в который вы будете писать свои мысли, действия, которые вы предприняли, идеи, источники вдохновения. Старайтесь каждый день понемногу работать над собой, чтобы у вас было, что записать в свой мини-дневник.

медитация 

 

5. Обратите внимание на круг вашего общения. Порой нам не дают сойти с мертвой точки люди. Нытики, те, кто боится перемен, те, кто не поддерживает нас. Старайтесь сделать так, чтобы вас окружали только те, кто вас на самом деле вдохновляет!

 

Автор: Виктория Калиниченко

 

прочитано: 1688

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи