Рождественский пост: календарь питания

Рождественский пост: календарь питания 55 3
Рождественский пост: календарь питания

 

28 ноября начинается Рождественский или Филиппов пост 2016-2017, который будет длится 40 дней. Целью этого последнего поста в году является духовное очищение и подготовка верующих к Светлому празднику Рождества Христова. Он менее строгий, чем Великий или Успенский пост. К примеру, рыбу можно есть в субботние, воскресные дни и праздники (Введение Богородицы во храм, Андрея Первозванного, Святителя Николая). Представленный ниже календарь питания поможет вам придерживаться Рождественского поста в соответствии со всеми правилами Православной церкви. Единственное, важно не забывать, что пост – это не диета, а духовная строгость и очищение.

рождество 

28 ноября (понедельник) – Начало Рождественского поста 2016-2017– разрешается горячая растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

29 ноября (вторник) – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

30 ноября (среда) – потребление невареной пищи растительного происхождения (хлеб, вода, соль, сырые фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, мед).

1 декабря (четверг) – разрешается рыба, морепродукты и пища с растительным маслом.

2 декабря (пятница) – невареная пища с растительным маслом.

3 декабря (суббота) – разрешается рыба и блюда из морепродуктов.

рыба 

4 декабря (воскресенье) – Введение во храм Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии – разрешается рыба и морепродукты.

5 декабря (понедельник) – горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

6 декабря (вторник) – блюда из рыбы и морепродуктов.

7 декабря (среда) – сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, мед).

8 декабря (четверг) – рыба и морепродукты.

9 декабря (пятница) – сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, мед).

10 декабря (суббота) – блюда из рыбы и морепродуктов.

11 декабря (воскресенье) – рыба и морепродукты.

суп 

12 декабря (понедельник) – горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

13 декабря (вторник) – день Святого апостола Андрея Первозванного – разрешается рыба и морепродукты.

14 декабря (среда) – сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, мед).

15 декабря (четверг) – пища с растительным маслом (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

16 декабря (пятница) – сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, мед).

17 декабря (суббота) – разрешается рыба и морепродукты.

18 декабря (воскресенье) – блюда из рыбы и морепродуктов.

19 декабря (понедельник) – день Святителя Николая Чудотворца – разрешается полакомиться рыбой и морепродуктами.

20 декабря (вторник) – горячая растительная пища с добавлением масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

21 декабря (среда) – потребление невареной пищи растительного происхождения (хлеб, вода, соль, сырые фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, мед).

22 декабря (четверг) – горячая пища с растительным маслом (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

23 декабря (пятница) – сухоядение без растительного масла (хлеб, вода, соль, сырые фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, мед).

24 декабря (суббота) – разрешается рыба и морепродукты.

25 декабря (воскресенье) – блюда из рыбы и морепродуктов.

26 декабря (понедельник) – горячая пища с растительным маслом (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

27 декабря (вторник) – вареная растительная пища с добавлением масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

28 декабря (среда) – потребление невареной пищи растительного происхождения (хлеб, вода, соль, сырые фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, мед).

29 декабря (четверг) – горячая растительная пища с добавлением масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

30 декабря (пятница) – сухоядение без растительного масла (хлеб, вода, соль, сырые фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, мед).

31 декабря (суббота) – разрешается рыба и морепродукты.

1 января (воскресенье) – блюда из рыбы и морепродуктов.

2 января (понедельник) – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

3 января (вторник) – разрешается горячая растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

4 января (среда) – потребление невареной пищи растительного происхождения (хлеб, орехи, овощи, фрукты).

5 января (четверг) – горячая растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

6 января (пятница) – Рождественский сочельник – до первой звезды ничего нельзя есть, а потом необходимо приготовить сочиво. Также допускается употребление хлеба, орехов, меда, овощей и фруктов.

Рождественский-пост 

 

Автор: Екатерина Соколик


прочитано: 359

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи