Ребенок и спорт: какой вид выбрать?

Ребенок и спорт: какой вид выбрать? 55 3
Ребенок и спорт: какой вид выбрать?

 

С наступлением нового учебного года родители начинают задумываться о том, чем занять своего ребенка и к какому виду спорта его приобщить. Для этого нужно разузнать больше о разных видах спорта и проанализировать все плюсы и минусы приглянувшейся спортивной дисциплины. Давайте остановимся на этом вопросе более подробно.

 

1. Командные виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и др.)

командные 

Такими видами спорта лучше начинать заниматься в возрасте 5-6 лет.

Плюсами данных занятий является то, что они способствуют развитию выносливости и быстроты реакции. Кроме того, они укрепляют зрительный и опорно-двигательный аппараты, улучшают работу легких и сердца. Также они позволяют выплескивать агрессию и учат работе в коллективе.

Командные виды спорта идеально подходят подвижным и коммуникабельным детям-холерикам без ярко выраженного стремления к индивидуальному превосходству, любящим командные игры.

Правда, вы должны знать, что зачастую они отличаются высоким уровнем травматизма.

Противопоказания: плоскостопие, язвенная болезнь, астма.

 

2. Боевые искусства (карате, айкидо, джиу-джитсу, бокс, тхэквондо, самбо, дзюдо и др.)

боевые 

Чтобы добиться значительных успехов, входить в подобный спорт нужно также с 5-6 лет.

Такие занятия способствуют развитию выносливости, точности движений, гибкости и хорошей реакции. Еще они вырабатывают навыки самозащиты, необходимые любому ребенку. К тому же, учат, как это ни парадоксально, мирному решению конфликтов и самоконтролю.

Хотя боевые искусства также не защищают от травматизма, но они подходят практически всем детям, в том числе и индивидуалистам, ведь во время занятий «каждый сам за себя».

Противопоказания: хронические заболевания позвоночника и сердечно-сосудистой системы.

 

3. Гимнастика (спортивная или художественная), спортивные танцы

гимнастика 

Развивать пластику можно уже с 3-4 лет.

Подобные занятия развивают грациозность, гибкость, выносливость, а также формируют подтянутую фигуру и правильную осанку.

При этом вероятность травмы по сравнению с другими видами спорта намного ниже.

Танцы подходят практически любому ребенку, с разным характером и темпераментом, но лучше – артистичному.

Противопоказания: близорукость, сколиоз и заболевания сердечно-сосудистой системы.

 

4. Плавание

плавание 

Любовь к плаванию заложена у нас еще в утробе, поэтому им можно заниматься даже с 3 лет.

Этот вид спорта способствует укреплению нервной системы и улучшению кровообращения. Кроме того, плавание рекомендовано врачами при близорукости, сахарном диабете, сколиозе и ожирении.

Данный вид спорта подходит любому ребенку, которому нравятся игры в воде.

Противопоказания: кожные заболевания.

 

5. Легкая атлетика (бег, спортивная ходьба, метание копья, прыжки в длину и в высоту и др.)

легкая атлетика 

Такими видами спорта можно заниматься с 5-6 лет.

Они укрепляют костно-мышечную систему, формируют ловкость, быстроту, силу, выносливость и волю к победе.

Правда, легкая атлетика не пользуется большой популярностью среди молодежи и не всегда интересна детям.

Но уж если ваш малыш действительно проявляет интерес, тогда он сможет добиться значительных успехов в этом полезном виде спорта.

Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и болезни почек.

 

6. Фигурное катание и лыжный спорт

лыжный 

Этими видами спорта нужно начать заниматься с 5-7 лет.

Они укрепляют опорно-двигательный аппарат, развивают выносливость и улучшают обмен веществ.

Поэтому, если ваш ребенок хорошо переносит холод, любит зиму и зимние забавы, то он сможет показать в данных видах спорта высокие результаты.

Противопоказания: заболевания легких, астма, близорукость.

 

7. Теннис

теннис 

Прийти в секцию по теннису можно в 5 лет.

Этот вид спорта очень полезен для организма, поскольку он вырабатывает ловкость, улучшает координацию и работу дыхательной системы.

Поэтому если ваш малыш амбициозен и активен, то в последствии он может стать спортивной звездой.

Противопоказания: астма, близорукость и плоскостопие.

 

8. Верховая езда

верховая езда 

Данный вид спорта относится к дорогостоящим и аристократичным. Им можно начать серьезно заниматься в возрасте 10 лет.

Верховая езда не предполагает серьезных физических нагрузок, но заставляет активно работать мышцы спины и ног, а также лечит психические расстройства и ДЦП. К тому же она дарит массу положительных эмоций от общения с животными.

Данный вид спорта рекомендован нервным, беспокойным, неуверенным в себе детям.

Противопоказания: астма, аллергия на лошадей и сколиоз.

Какую бы спортивную секцию вы ни выбрали, помните, что ребенок в дальнейшем должен сам решить, станет ли спорт его карьерой и призванием, или просто поможет вырасти сильным и уверенным в себе человеком.

 

Автор: Екатерина Соколик


прочитано: 315

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи