Профилактика кариеса: 7 ежедневных процедур

Профилактика кариеса: 7 ежедневных процедур 55 1
Профилактика кариеса: 7 ежедневных процедур

 

В наше время это неприятное заболевание «кариес» встречается настолько часто, что стало незаметным для нас явлением. В действительности им болеют около 80-90% детей с молочными зубами, 80% подростков на момент окончание школы и 95-98% всех взрослых людей. При боли в зубе или при его повреждении, мы идем к доктору. Или же попросту регулярно ходим к стоматологу на проверку. А это - безусловно, правильно. Ведь вовремя выявленный кариес можно вылечить обычной профилактикой! 


Так все же – почему возникает кариес? Чаще всего причиной бывает недостаточно хороший уход за зубами. А многие люди из-за боязни стоматолога откладывают посещение и тем самым сами себе вредят. Но существует множество других причин возникновения кариеса. Например, из-за микроорганизмов полости рта, углеводов, количества и качества слюны, режима питания, состояния организма, количества фтора в питьевой воде и т.д. А красивая и белая улыбка – главный атрибут привлекательной внешности человека. И об этом забывать не стоит. 

3 

Регулярное обследование у стоматолога очень важно, но с другой стороны вы обязаны сами ежедневно ухаживать за своими зубами должным образом. Тщательный уход способен предотвратить появление кариеса. Чтобы сохранить зубы здоровыми и иметь белоснежную улыбку мы предлагаем вам перечень ежедневных профилактических процедур.

 

1. Самое элементарное – чистка зубов. Старайтесь чистить зубы не менее двух раз в день. В идеале – после каждого приема пищи. А при покупке зубной пасты выбирайте ту, которая содержит фтор. К тому же очень важен сам процесс чистки. Например, обычно мы делаем много горизонтальных движений и очень мало вертикальных. Не ленитесь, это не правильно, уделите внимание вертикальным движениям. Процесс чистки не должен продолжаться меньше 5 минут, удобно купить песочные часы-пятиминутки и поставить их на ванную полочку. 

2 

 

2. Прием дополнительных препаратов, содержащих фтор. Для этого вам лучше проконсультироваться у своего стоматолога, и он обязательно поможет определиться с выбором. 

 

3. Ксилит помогает предупредить кариес. Употребляйте ксилит не менее 3 раз в день после каждого приема пищи день, лучше в виде жевательных резинок. 

 

4. Зубная нить. Ежедневное использование зубной нити, в особенности после перекусов, значительно снижает возможность появления кариеса. Так, что советуем вам всегда иметь ее при себе.

5 

 

5. Фторированная вода. Употребляйте для профилактики каждый день. Например, детям рекомендуется выпивать в день 0,5 л такой воды. 

 

6. Ополаскиватель для рта. В любом магазине или аптеке вы можете найти множество ополаскивателей. Подберите тот, который более всего подходит вам и, следуя инструкции, используйте его каждый день. 

4 

 

7. Зубная лента. Лента сама по себе в 3-4 раза шире зубной нити, хотя по составу практически ничем не отличается. Здесь все дело в предпочтении – кому подходит лента, а кому больше зубная нить. Но как одно, так и другое незаменимо при хорошем уходе за зубами. 

 

Статистика показывает, что в наиболее развитых городах люди куда чаще болеют кариесом. Это связано с тем образом жизни, что они вынуждены вести. Постоянные заботы, быстрый темп жизни и ежедневные перекусы. Все это пагубно влияет на ваши зубы. Именно поэтому так важно следить за своим здоровеем. Следуйте нашим советам по ежедневной профилактики кариеса, и вы забудете о проблемах с зубами на долгие-долгие годы.

 

Удачи Вам! 

 

прочитано: 2063

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи