Предновогодние диеты: как быстро привести себя в форму к празднику

Предновогодние диеты: как быстро привести себя в форму к празднику 55 2
Предновогодние диеты: как быстро привести себя в форму к празднику

 

Новогодняя ночь – это всегда чудо, праздник и сказка. И, конечно, каждая дама хочет быть в это время особенно красивой, невероятной и великолепной. Однако, глядя в зеркало, мы видим вовсе не то, что нам хочется видеть, и это приводит к глубокой депрессии и отсутствию праздничного настроения. Есть ли выход? Конечно, да. Существуют специальные экспресс-диеты, которые помогут вам в максимально короткие сроки привести себя в форму. Конечно, они не так уж и безопасны, и прибегать к ним специалисты рекомендуют не чаще, чем раз в год. Но, наверное, Новый Год – это именно тот случай. Будьте красивы и сияйте в Новогоднюю ночь ярче любой звезды!


1. Диета моделей

1 

Эта диета, хотя и относится к отряду жестких, способна помочь вам сбросить около 3-5 кг за 3 дня. На протяжении этих дней меню у вас будет одинаковым: сваренное всмятку яйцо на завтрак, через три часа будет обед, который представляет собою 175 граммов обезжиренного творога и стакан чая без сахара. Ужин будет таким же, как и обед. Последний прием пищи не должен быть позже 18, также запрещается употребление сахара и соли. Можно пить минеральную воду без газа в неограниченных количествах.


2. Диета Ларисы Долиной

dieta-larisy-dolinoj-01 

Диета, которую использует знаменитая Лариса, дает возможность сбросить до 7 кг за 7 дней. Меню таково:

1 день – 5 вареных в мундире картофелин среднего размера, 500 мл кефира

2 день – 500 мл кефира, 20 мл сметаны

3 день – пачка обезжиренного творога, 500 мл кефира

4 день – 500 г отварной куриной грудки, 500 мл кефира

5 кефира – 1 кг или 500 г моркови или 300 г чернослива, 500 мл кефира

6 день – литр кефира

7 день – разгрузочный день: литр минеральной или простой воды

 

3. Экспресс-диета

3 

Эта диета, которая относится к категории довольно жестких, позволяет избавиться от 2-3 кг за 4 дня.

За первый день вам нужно выпить пол-литра любых свежеотжатых соков и пить зеленый чай без сахара в неограниченных количествах.

Второй день будет молочным: вам нужно съесть 500 г обезжиренного творога и половину литра обезжиренного кефира. Все это надо разделить на 5 приемов. За полчаса до еды и через час после нее выпивайте по стакану воды. Также можно пить зеленый чай без сахара.

Третий день – овощной. Вам нужно съесть 1,5 кг любых овощей, кроме картофеля, которые нужно приправить оливковым маслом.

Четвертый день должен быть таким же, как первый.


4. Шоколадная диета

4 

Эта диета прекрасно подойдет любителям шоколада, которые желают быстро избавиться от лишнего веса. За неделю можно сбросить до 6 кг. Ваша еда на день – 100 г горького шоколада, которую нужно разделить на три части, и при приеме каждой из их выпивать еще чашку кофе без сахара. Любые другие продукты, кроме воды, запрещены. Перед применением такой диеты лучше проконсультироваться с врачом, поскольку есть ряд противопоказаний, включая заболевания печени.


5. Актерская диета

5 

А к этой диете прибегают знаменитые актеры перед очередными съемками или выступлением. За 4 дня можно избавиться от трех килограммов. Первый день кушайте в любом количестве отварной рис с томатным соком, исключив соль и сахар. Второй день – кефир и творог в любых количествах. На третий день употребляйте белое мясо курицы или индюка (также без соли), и зеленый чай без сахара в неограниченных количествах. На 4 день нужно есть твердый сыр и пить красное сухое вино. В этот день лучше не пить воду, так как цель диеты – вывести из организма лишнюю жидкость.

Конечно, все эти диеты выдержать довольно непросто. Помогите своему организму приемом витаминно-минерального комплекса и новым платьем, которым вы украсите свою потрясающую фигуру в Новогоднюю ночь. Счастливого Нового года!

 

Автор: Дарья Куликовская

 

 

прочитано: 2371

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи