Правила интимной гигиены в жару

Правила интимной гигиены в жару

 

Лето – период приятный и продуктивный не только для нас, но и для различных бактерий и микробов. Теплая и влажная среда является для них крайне благоприятной. Они провоцируют ряд весьма серьезных проблем, таких как молочница и другие интимные неприятности. Именно поэтому в жару мы, женщины, должны уделять правилам интимной гигиены особое внимание. Вне зависимости от того, находитесь ли вы в городе или путешествуете, вы обязаны их соблюдать.

 

1. Летом играет значительную роль такой предмет нашей личной гигиены, как прокладки. Лучше использовать не только гигиенические, но и ежедневные. Причем менять их нужно чаще, нежели в остальные времена года: «ежедневки» – не реже, чем раз в четыре часа, а гигиенические – не реже, чем раз в два часа. Выбирайте дышащие изделия.

1 

 

2. Летом кожа становится более чувствительной и подверженной различным повреждениям, поэтому для личной гигиены лучше применять не мыло, а специально предназначенные для интимной гигиены средства. Подмываться лучше как можно чаще, а температура воды должна быть аналогичной температуре нашего тела. Средства для мытья применяйте два раза в день – утром и вечером. Помните о том, что достаточно опасным является хлор. Поэтому, если вы посетили аквапарк или просто бассейн, то обязательно примите душ и тщательно постирайте белье.

2 

 

3. Если вы ощущаете дискомфорт в интимной зоне, то лучше сразу обратиться к врачу – только это поможет предотвратить развитие заболевания. Помните, что в данной ситуации заниматься самолечением или ждать, пока все пройдет само – это весьма опасно, так как вы рискуете получить уже совсем запущенное заболевание, справиться с которым будет куда сложнее.

3 

 

4. Важно знать, что любимые нами стринги – не лучший вариант для лета. Узкая полоска травмирует зону бикини и способствует попаданию в нее различных инфекций. Да и в целом синтетическое белье лучше носить как можно реже, заменяя его натуральным хлопчатобумажным. Ночью же лучше и вовсе давать коже дышать, и спать в ночнушке и без белья.

4 

 

5. Если вы находитесь на пляже в большой и веселой компании, то старайтесь не пользоваться общей посудой, подстилками и полотенцами. Это поможет предотвратить вероятность заражения опасными инфекциями. Также пока ваш купальный костюм еще мокрый, постарайтесь не садиться на поверхности или используйте личное полотенце. Когда заходите в кабинки для переодевания, не вешайте предметы туалета на предназначенные для этого крючки, а лучше сложите их в пакет. Не забывайте, что влажная среда благоприятна для бактерий и микроорганизмов. Когда приходите с пляжа, то сразу примите душ и постирайте купальник и полотенце.

5 

 

6. Если вы приехали на крупный морской курорт, то мы настоятельно не рекомендуем вам пользоваться открытыми бассейнами, даже если они выглядят очень привлекательно. Во-первых, в такой воде множество химических элементов, которые не являются полезными, во-вторых, вы ехали на море или океан, так наслаждайтесь ими. Принимайте пляжный душ только в обуви и следите за тем, чтобы полотенца в вашем отеле были чистыми и сухими.

6 

 

7. Используйте рецепты для повышения иммунитета, которые знакомы еще нашим бабушкам. Например, ходите летом по росе, закаляйтесь и как можно больше бывайте на свежем воздухе. Также желательно как можно больше двигаться – активный образ жизни вместе с соблюдением всех правил гигиены позволит вам надолго забыть о неприятностях интимного характера, равно как и о любых других.

7 

 

Автор: Дарья Куликовская

 

 

прочитано: 1563

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи