Почему стоит носить фитнес-браслет: 5 причин

Почему стоит носить фитнес-браслет: 5 причин 55 2
Почему стоит носить фитнес-браслет: 5 причин

 

Сейчас многие носят фитнес-браслеты, я тоже иногда задумываюсь над тем, чтобы приобрести такой и для себя. Я достаточно активно занимаюсь спортом, поэтому это будет не просто модная игрушка или стильное украшение. Давайте вместе разберемся, для чего у каждой современной женщины должен быть такой модный гаджет.


1. Настоящая мотивация

1

Сейчас в мире такая мода, тенденция – что-то все время считать: деньги, калории, количество клиентов, прочитанные книги и тому подобное. И эта тенденция возникла не на пустом месте. Все дело в том, что, когда ты видишь реальные цифры своей жизнедеятельности и физической активности, это очень мотивирует.

Например, если ваш офис находится близко от дома или вы все время за рулем, или вы вообще фрилансер и выходите из дому раз в месяц, взглянув на количество пройденных за день шагов, вы просто ужаснетесь, потому что это может оказаться лишь расстояние от кровати до кухонного стола и обратно.

Когда вы видите перед собой реальные цифры, то это уже само по себе мотивирует двигаться дальше. Даже если вы совсем не занимаетесь спортом, вы начнете больше ходить пешком и избавите себя от целой кучи проблем, которые возникают из-за сидячего образа жизни.

Кроме того, многие современные фитнес-браслеты буквально заставляют двигаться. Вы можете настроить прибор так, что он будет сигнализировать, когда вы не будете двигаться в течение, например, одного часа. Очень удобно для тех, кто много времени проводит за компьютером и способен увлечься рабочими задачами настолько, что напрочь забывает не то что про движение, но даже про еду.


2. Решение проблем со сном

2

Все мы знает, что здоровый полноценный сон является важной составляющей здорового образа жизни. Поэтому многие фитнес-браслеты не только считают шаги, но также замеряют время и фазы сна. Если у вас есть какие-то проблемы со сном (вы много спите и не можете выспаться, не можете проснуться утром или спите постоянно в разное время), устройство поможет решить эти проблемы. Часто люди тяжело просыпаются утром лишь потому, что встают в неправильную фазу сна. Современные фитнес-браслеты способны отслеживать фазы сна и будить вас как раз в то время, когда вашему организму будет сделать это легче всего.

Фитнес-браслеты также часто имеют встроенную функцию будильника. Это очень удобно, если вы спите в комнате не один и просыпаетесь с близким человеком в разное время: браслет будит только вас с помощью вибрации, а ваш партнёр в это время спокойно спит.


3. Браслет можно носить постоянно

3

Производители фитнес-браслетов стараются, чтобы их можно было носить везде и всегда, также включая душ и бассейн. Современные фитнес-браслеты производятся пыле- и водостойкими. На разных браслетах указывается уровень защиты – IP – чем выше эти цифры, тем выше степень защиты. Самый высокий показатель пылестойкости – 6, а защиты от влаги – 8. Если вы планируете ходить в бассейн или принимать душ вместе с фитнес-браслетом, то искать нужно модели со второй цифрой 7 или 8.


4. Удобство

4

Современные фитнес-браслеты не только подсчитывают ваши шаги или будят по утрам, но также вполне способны заменить собой смартфон: выдавать вам новости, оповещать о задачах на день, искать информацию в поисковике по голосовой команде и даже принимать телефонные звонки.


5. Стиль

5 

Производители фитнес-браслетов понимают, что людям нравятся лаконичные аксессуары, и поэтому предлагают гаджеты, которые больше похожи на обыкновенные часы или стильные браслеты. Став владельцем фитнес-браслета, вы не только не потеряете, но даже приобрете себе еще плюс десять баллов по стильности и современности.

 

Автор: Наталия Лазурная


прочитано: 483

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи