Овощной смузи – витаминная бомба

Овощной смузи – витаминная бомба

 

Этот невероятный смузи предлагает употребить суточную порцию полезных веществ за один присест. Рецепт кажется странным, но вкус очень приятный. Я думаю, стоит попробовать! 

Приготовьте:

2 горсти шпината, 

1 горсть капусты, 

1/2 стакана апельсинового сока, 

10 морковок-малышек, 

1 банан, 

1/2 стакана обезжиренного греческого йогурта, 

1 стакан смеси замороженных ягод.

5_1 

Пюрируйте при помощи блендера шпинат и капусту, добавьте остальные ингредиенты, смешивайте до получения однородной массы – порядка 2 минут. 

 

прочитано: 2948

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи