Низкокалорийные алкогольные коктейли

Низкокалорийные алкогольные коктейли

 

Каждой девушке хочется выглядеть привлекательно – чтобы любимые джинсы всегда сходились, а лишние килограммы не появлялись. Для поддержания тела в форме даже в праздники предлагаем рецепты коктейлей с низким содержанием калорий.

 

«Космополитен» - 70 ккал

космополитен 

Один из самых популярных коктейлей, к тому же еще и низкокалорийный! Приготовить его в домашних условиях очень просто. «Космополитен» состоит из нескольких ингредиентов и обычно подаётся в больших бокалах.

Ингредиенты: водка – 40 мл, ликер «Куантро» – 15 мл, клюквенный сок – 30 мл, лимонный сок – 7 мл, лед – 50 г.

Способ приготовления: Смешайте все ингредиенты с помощью шейкера. Перед подачей смочите края бокалов соком лимона и окуните их в сахар. Налейте коктейль и украсьте долькой лимона или лайма.

 

«Маргарита» - 170 ккал

маргарита 

Еще один известный коктейль, который подают практически во всех барах и ресторанах мира. Как и все гениальное, рецепт коктейля «Маргарита» очень простой. Подавайте его с соленой короной и ломтиком лайма и настоящий праздник вам обеспечен.

Ингредиенты: текила – 100 мл, апельсиновый ликер – 50 мл, сок лайма – 100 мл, крошка льда.

Способ приготовления: В шейкер налейте все ингредиенты и смешайте. Смочите края бокала соком лайма и окуните в соль. Выложите в бокал крошку льда и залейте содержимым шейкера. Украсьте долькой лайма.

 

«Мохито» - 100 ккал

мохито 

Очень освежающий алкогольный коктейль «Мохито» идеален для праздничного стола. Он порадует всех ваших друзей, к тому же готовится очень просто.

Ингредиенты: тростниковый сахар – 3 ч.л., ром – 50 мл, мята – 1 пучок, лайм – 1 шт., «Спрайт» – 150 мл, лед.

Способ приготовления: Насыпьте сахар в бокал. Промойте мяту, обсушите бумажным полотенцем и нарвите руками листья, чтобы аромат стал более насыщенным. Порежьте дольками лайм. Выложите в бокал кубики льда, мяту и дольки лайма. Затем налейте ром. Сверху добавьте «Спрайт». Перед подачей украсьте долькой лайма и веточкой мяты.

 

«Дайкири» - 145 ккал

манговый дайкири 

Еще один коктейль с низким содержанием калорий порадует вас своим вкусом. Очень освежающий напиток из манго, рома и сока лайма.

Ингредиенты: мята – 50 г, сок лайма – 50 мл, ром – 100 мл, манго – 2 шт., сахарный сироп – 50 мл, лед.

Способ приготовления: Разомните мяту и залейте ее ромом. Затем процедите ром. Вылейте его в блендер. Также в блендер выложите кусочки манго. Налейте сок лайма и сахарный сироп. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородности. Вылейте полученный коктейль в бокал. Затем наполните блендер кубиками льда и измельчите его в крошку. Дорбавьте лед в бокал по вкусу. Перед подачей украсьте листиками мяты.

 

«Пина Колада» - 229 ккал

пина 

Нежный коктейль с экзотическими фруктами подарит вам приятное ощущение комфорта и не скажется на фигуре.

Ингредиенты: белый ром – 50 мл, темный ром – 15 мл, кокосовое молоко – 40 мл, ананасовый сок – 70 мл, сливки – 15 мл, лед, коктейльная вишня, свежий ананас.

Способ приготовления: Налейте в шейкер белый и темный ром. Затем добавьте к ним сливки, кокосовое молоко и ананасовый сок. Хорошо смешайте все ингредиенты. В охлажденные бокалы вылейте содержимое шейкера. Добавьте по вкусу лед. Украсьте бокал вишней и кусочками ананаса.

Приятного аппетита!

 

 

Автор: Екатерина Соколик

 

прочитано: 3556

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи