Невроз: причины возникновения и способы борьбы

Невроз: причины возникновения и способы борьбы

 

Сложности в общении с некоторыми людьми, которым свойственно быть раздражительными, порой даже агрессивными, вспыльчивыми, часто списывают на их непростой характер. Или вы сама являетесь таким человеком, которому постоянно говорят о том, что с ним очень трудно, что он как-то изменился в худшую сторону?

Но если разобраться, то, может быть, дело вовсе не в особенностях характера? Возможно, имеет место быть психическое расстройство, которое называют неврозом?

Давайте попробуем более детально рассмотреть это заболевание и выяснить, как с ним бороться.

 

Почему он появляется?

устала  

На самом деле причин для появления невроза достаточно много. Чаще от него страдают жители больших городов. Это становится своего рода болезнью XXI века. Его возникновение может обуславливаться неприспособленностью человека к жизни в определенной среде, психологическими травмами, тяжелыми переживаниями, постоянными стрессами, конфликтами дома или на работе.

перерыв  

Невроз делят на несколько видов, а именно выделяют истерию, ипохондрию, навязчивые состояния, неврастению.

истерика  

Но признаки у всех видов, как правило, общие. Человек, страдающий от данного заболевания, плохо спит, часто бывает раздражителен, срывается на других людях. Существенно снижается уровень работоспособности, днем они, наоборот, испытывают чувство сонливости. Есть не только психологические проявления, но и физические – например, обильное потоотделение и слюноотделение. Или, наоборот, появление во рту чувства сухости. Подскакивает артериальное давление – его стабильность нарушается.

Рассмотрим же особенности каждого из видов невроза отдельно.

злая  

При истерии человек неадекватно реагирует на раздражители из внешнего мира. Не обязательно он должен биться в конвульсиях и рыдать. Ненормальная реакция прослеживается также и в проявлении позитивных эмоций – радости, счастья. Иногда люди, страдающие от истерии, пытаются специально привлекать к себе внимание, разыгрывая драму, комедию или симулируя разные болезни.

грусть  

Ипохондрики часто испытывают волнение за свое здоровье. Это превращается в навязчивое состояние, когда человеку кажется, что все заразное, что он может заболеть или уже болеет какой-то болезнью. Они часто самостоятельно выставляют себе диагнозы, которые тяжело подвергают сомнению. Они живут с уверенностью, что правы, и страхом заболеть чем-то еще. Это люди, которые по любому поводу обращаются в больницу.

головная боль  

Невроз навязчивых состояний встречается довольно часто. Характеризуется он тем, что человек специально избегает чего-либо. Например, никогда не наступает на швы между тротуарной плиткой. Или, допустим, собравшись на работу, уже стоя в обуви, он думает, что если сейчас не польет цветок, его день пойдет наперекосяк. Эта мысль возникает из ниоткуда, но не дает покоя. И под влиянием данного расстройства человек идет и поливает цветок.

бессонница  

Особенность невратеснии в том, что человек большую часть времени испытывает физическую слабость. Если вдруг он загорится каким-то желанием, почувствует прилив сил, то это так же быстро проходит, как и появилось. Для страдающих неврастенией характерны внезапные вспышки гнева, о которых они потом часто сожалеют. Ночью они могут испытывать ободрение, желание трудиться.

 

Как же лечить невроз?

Этот процесс занимает достаточно много времени. Невроз не советуют лечить самостоятельно или ждать, пока он пройдет. Лучше всего обратиться к психологу, который назначит правильную терапию, возможно, с применением лекарств. Не стоит заниматься самолечением! С вашей же стороны потребуется правильное питание – врачи рекомендуют исключать такие стимуляторы, как сахар, какао, жирное мясо. А также смена режима. Стоит наладить сон, начать заниматься спортом, чередовать работу и отдых.

 

 

Автор: Виктория Калиниченко

 

прочитано: 1919

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи