Наслаждайся вкусом лета: 8 причин купить арбуз

Наслаждайся вкусом лета: 8 причин купить арбуз

 

Арбуз – это символ лета, детства, тепла; одна из самых вкусных, сочных и полезных ягод. Вечно или периодически худеющие девушки, наверняка, его обожают: ведь можно съесть хоть целый арбуз, и ни на грамм не поправиться. Но это далеко не единственное приятное свойство арбуза, есть у него еще множество достоинств. У нас есть, как минимум, 8 аргументов, чтобы немедленно побежать покупать арбуз! Хотите узнать? Читайте! 

 

1. Витамины и минералы

Арбуз – это кладезь полезных веществ: в мякоти его содержатся витамины В1, В2, РР, С, фолиевая кислота, пектиновые вещества, железо, магний, кальций, калий, фосфор и незаменимая клетчатка. Все эти элементы тем или иным образом оказывают позитивное влияние на работу всех систем организма, а также отвечают и за нашу красоту.

1 

 

2. Похудение и очищение организма

Пожалуй, главное полезное свойство арбуза, о котором уже было сказано – это его способность очищать организм и бороться с жировыми отложениями. Благодаря высокому содержанию в арбузе воды, он способствует выведению из организма лишней жидкости и токсинов, замечательно утоляет голода чувство и ускоряет обменные процессы. Если добавить ко всему этому его ничтожно малую калорийность и насыщенный вкус – получается идеальная замена сладостям, выпечке и прочим не особо полезным нашей фигуры вкусностям.

2 

 

3. Выведение холестерина

Как уже говорилось, мякоть арбуза содержит немало клетчатки. Она ценна тем, что способна выводить из организма вредный холестерин, и препятствовать появлению атеросклероза. Употребление арбуза полезно гипертоникам, поскольку он способен нормализовать давление.

3 

 

4. Мочегонное действие

Наверняка всем известно, что арбуз активизирует работу мочеполовой системы, что и способствует выведению из организма лишней жидкости. Эта чудо-ягодка способная даже выводить из почек песок и препятствовать появлению камней в почках. Полезен арбуз и для освобождения застойной желчи, что способствует улучшению стула и здоровому оттенку лица.

4 


Продолжение на второй странице...



прочитано: 2903

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи