Народные средства для укрепления иммунитета

Народные средства для укрепления иммунитета 55 4
Народные средства для укрепления иммунитета

 

В сезон простуд и гриппа особенно важно поддержать иммунитет, который является природной защитой от микробов и вирусов. Чтобы помочь организму бороться с болезнями, не обязательно прибегать к лекарствам и микстурам. Лучше укрепить иммунитет народными средствами.

 

Чесночный мед

с чесноком 

С наступлением холодов употребление меда в качестве общеукрепляющего средства как никогда актуально. Его эффект усиливается многократно в сочетании с чесноком, который помогает исцелиться от множества болезней.

Ингредиенты: чеснок – 100 г, жидкий мед – 100 г.

Приготовление: Смешайте мед и натертый на терке чеснок. Готовую смесь ешьте перед каждым приемом пищи по 1 ч.л. При желании можно запивать ее водой.

 

Витаминная смесь из орехов и сухофруктов

смесь с орехами 

Если у вас язва, употребление чеснока может вызвать неприятные ощущения. В таком случае воспользуйтесь другим рецептом смеси. К примеру, сухофрукты и грецкие орехи также оказывают благотворное действие на иммунитет. Следующий состав должен прийтись по вкусу многим.

Ингредиенты: мед – 200 г, изюм – 200 г, курага – 200 г, грецкие орехи – 200 г, лимон – 1 шт.

Приготовление: Пропустите через мясорубку курагу, орехи и изюм. Затем влейте сок из лимона и мед. Тщательно перемешайте смесь, сложите ее в подготовленную баночку и отправьте емкость в холодильник. Смесь лучше есть натощак по 1 ст.л. в день.

 

Целебный эликсир из меда, имбиря и лимона

мед с имбирем 

Сочетание меда, имбиря и лимона удивительным образом укрепляет защитные силы организма. Эти продукты отлично гармонируют между собой, образуя волшебный витаминный коктейль, который улучшает работу не только иммунной системы, но и всего организма.

Ингредиенты: корень имбиря – 200 г, лимон – 2 шт., мед – 100 г.

Приготовление: Лимоны обдайте кипятком и нарежьте на 4 дольки. Имбирь отчистите от кожицы и также разрежьте на небольшие кубики. Затем пропустите лимон и имбирь через мясорубку. Далее залейте имбирно-лимонную кашицу медом. Дайте смеси настояться в течение 7 дней.

 

Алоэ с медом

алоэ 

Алоэ, которое растет практически в каждом доме, также является прекрасным средством для укрепления иммунитета. Кроме того, алоэ обладает ранозаживляющими свойствами и активирует рост новых клеток. А в сочетании с медом лекарство получается намного эффективнее. Такой рецепт даже можно использовать для лечения сухого кашля.

Ингредиенты: мед – 50 мл, сок алоэ – 50 мл.

Приготовление: Хорошо смешайте мед и сок алоэ. Принимайте такое лекарство по 1 ст.л. 3 раза в день. Храните смесь алоэ с медом в холодильнике, в стеклянной банке с плотно закрывающейся крышкой.

 

Зеленый чай с лимоном

зеленый чай 

В зеленом чае содержатся катехины, которые являются прекрасными антиоксидантами и помогают противостоять вирусам и бактериям. Благотворное действие чая умножится многократно, если добавить в него свежевыжатый сок лимона или его дольку.

Ингредиенты: зеленый чай – 1/2 ч.л., вода – 0,5 стакана, лимон – 2 дольки.

Приготовление: Заварите зеленый чай. Подавайте его с дольками лимона. Пейте такой напиток по 0,5 стакана 2 раза в день.

 

Травяной чай

травяной чай 

Целебный отвар из трав – отличное витаминизирующее и тонизирующее средство для поднятия иммунитета.

Ингредиенты: вода – 0,5 л, сухая мята – 100 г, иван-чай – 100 г, мелисса – 100 г, цветы каштана – 100 г.

Приготовление: Смешайте все травы и залейте кипяченой водой. Дайте напитку настояться в течение 10 минут, процедите, перелейте в термос и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день.

 

Чай с шиповником

шиповник 

Для укрепления защитных сил организма часто используют плоды шиповника. При желании можно дополнить напиток травами.

Ингредиенты: вода – 0,5 л, плоды шиповника – 2 ст.л., крапива – 2 ст.л., чабрец – 2 ст.л., мед – 1 ст.л.

Приготовление: Измельченные плоды шиповника и травы смешайте в стеклянной емкости. Залейте смесь кипятком и наставайте напиток в термосе в течение 1 часа. Пейте чай с медом по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

Будьте здоровы!

 

Автор: Екатерина Соколик


прочитано: 264

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи