Можно ли научиться любить себя?

Можно ли научиться любить себя? 55 3
Можно ли научиться любить себя?

 

Нам с детства внушают, что «возлюбить ближнего своего» – это едва ли не основное правило жизни. Но учат ли нас другому – любить себя? Кто из нас на самом деле владеет этим искусством, искусством любви к себе? На самом деле очень немногие. А ведь отношение окружающих к нам – это прямое отражение того, как мы сами к себе относимся. Кто же полюбит особу, которая и сама-то себя не любит. Хватит с этим мириться! Научиться любить себя не только можно, но и нужно в обязательном порядке. Предлагаем вам несколько эффективных советов, которые помогут сделать это правильно.

 

1. Перестаньте себя критиковать

любить себя1  

Ну, кто из нас хотя бы раз не произносил фразу вроде «я толстая», «это не для меня», «я не смогу» и так далее. Именно такие вот глупые комбинации слов становятся причиной наших провалов и поражений, а также нашей неуверенности в себе. Забудьте о своих недостатках и сфокусируйтесь на достоинствах. Каждый день говорите себе о том, какая вы красивая и успешная, и что у вас все получится. Таким способом вы настроите себя на правильную волну, и вскоре и сами заметите, что у вас на самом деле все получается.

 

2. Работайте над недостатками

любить себя2  

На недостатках зацикливаться ни в коем случае нельзя, но если они уж слишком не дают вам покоя, то пришла пора их устранять. Не любите себя из-за парочки лишних килограммов. Что вам стоит их сбросить? Немного ограничений в пище и спорт – и у вас все получится. Не бойтесь менять прическу, цвет волос, бойфренда, если есть такая необходимость, работу и т.д. Добиваясь своих целей, мы поднимаем свою значимость в своих же глазах и начинаем любить себя куда больше. А ведь именно это нам и нужно.

 

3. Ваши достоинства

любить себя3  

Они есть у каждого человека, но, увы, не все мы умеем открывать их в себе. Посмотрите на себя в зеркало и выделите те черты, которые вам наиболее нравятся. Проанализируйте свою жизнь и выделите ваши самые значимые достижения. И вот вы уже отыскали причины для того, чтобы начать себя любить. Впереди вас ждет еще множество побед и приятных моментов, вы же просто должны поверить в то, что вы достойны этого.

 

4. Радуйте себя

любить себя4  

Мы всегда стараемся подарить позитивные эмоции тому, кого мы любим, и любовь к себе не является исключением. Говорите себе приятные слова, убеждайте себя в собственном успехе, искренне верьте в то, что говорите. Не забывайте следить за собой: покупайте новую одежду, позволяйте себе дорогую косметику и маникюр – вы ведь должны быть красивыми. Играет огромную роль интеллектуальное и профессиональное развитие – сегодня без этого никак, да и умную и реализовавшуюся себя полюбить куда проще. Ходите в театры и кино, читайте книги, будьте профессионалом в своей сфере. Превратитесь в ту, кем вы мечтали быть в детстве.

 

5. Любите себя с этого момента

любить себя5  

Вечная неудовлетворенность собой – это лишь привычна, причем не очень хорошая. И если у вас получится быть довольными собой вот прямо сейчас, не откладывая это на неопределенный срок, то этот навык вы сохраните навсегда. Не стоит ждать подходящего момента, для того чтобы изменить свою жизнь, начните сию минуту.

 

6. Любите окружающий мир

любить себя6  

Человек, который любит себя, должен любить и весь мир. Чаще улыбайтесь, будьте открыты и позитивны, помогайте людям. И не путайте здоровую любовь к себе с чрезмерным эгоизмом. Первое – важный шаг на пути к гармонии с окружающим миром, второе же не приносит ничего хорошего. Дарите радость и получайте ее сами, открывайте для себя все самое лучшее, делитесь своей гармонией с другими. И тогда мир для вас никогда не перестанет быть ярким.

 

Автор: Дарья Куликовская


прочитано: 1843

Отзывы:
эгоистка (12.04.2014 08:09:06)
Замечательно сказано, но как непросто реализовать Вашу идею, особенно после 50-ти

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи