Лучшие рецепты от похмелья

Лучшие рецепты от похмелья 55 4
Лучшие рецепты от похмелья

 

Праздники подходят к концу, начинаются рабочие будни, а значит, пора приводить свой пострадавший после праздников организм в порядок. Чтобы быстрее избавиться от похмелья, предлагаем несколько рецептов, которые помогут улучшить ваше состояние и поправить здоровье.

 

Вода с лимоном

вода с лимоном 

Вода отлично выводит из организма токсины и прочие продукты распада алкоголя, а в сочетании с лимоном поможет значительно улучшить ваше состояние и избавиться от головной боли.

Ингредиенты: вода – 1 стакан, лимон – 2 ломтика.

Приготовление: Добавьте в стакан воды лимон, перемешайте и пейте.

 

Кефир с минеральной водой

кефирный 

Быстро удалить похмельный синдром можно с помощью кисломолочных продуктов. Они помогают насытить организм минералами и аминокислотами, которые способствуют выведению накопившихся во время распада алкоголя токсинов и шлаков.

Ингредиенты: кефир – 1 стакан, минеральная вода – 1 стакан.

Приготовление: Смешайте кефир с минеральной водой и сразу пейте получившийся напиток.

 

Зеленый чай с медом

чай 

Это комплексное средство поможет вам быстро прийти в норму. Чай подарит вам антиоксиданты, которые помогут организму избавиться от токсинов, мед добавит глюкозу, а лимон – витамин С.

Ингредиенты: зеленый чай – 1 ч.л., вода – 500 мл, лимон – 4 кусочка, мед – 2 ч.л.

Приготовление: Заварите листья зеленого чая. Подавайте с лимоном и медом.

 

Молочный коктейль с бананом

банановый 

Справиться с похмельем поможет еще один волшебный напиток, состоящий из прекрасного абсорбента (молока), быстрых углеводов (бананов) и глюкозы (меда).

Ингредиенты: молоко – 1 стакан, банан – 2 шт., мед – 2 ч.л.

Приготовление: Смешайте в блендере молоко, мякоть бананов и мед.

 

Фруктово-овощной коктейль

фруктово-овощной 

Этот напиток станет своеобразной «щеткой» и поможет очистить организм от токсинов. К тому же он поможет восстановить водный баланс и наполнит организм витаминами.

Ингредиенты: морковь – 200 г, апельсин – 1 шт., яблоко – 1 шт., корень имбиря – 30 г, семена льна – 1 ч.л., оливковое масло – 1/2 ч.л., сельдерей – 1 стебель, мед – 1 ч.л., лимонный сок – 1 ч.л.

Приготовление: Очистите от кожуры и косточек апельсин и яблоко. Нарежьте их средними кусочками и сложите в блендер. Очищенную морковь и корень имбиря натрите на терке. Также переложите их в чашу блендера. Туда же добавьте семена льна, оливковое масло, мед и лимонный сок. Тщательно смешайте все и подавайте напиток с сельдереем.

 

Куриный бульон

бульон 

Любое жидкое блюдо не только поможет избавиться от похмелья, но и придаст сил. Но следует выбирать нежирное, легкое первое блюдо. К примеру, куриный бульон, который легко усваивается организмом и содержит витамины D, С, А, Е и группы В. Он быстро вернет вас к жизни и не оставит ни следа от недомогания.

Ингредиенты: вода – 2 л, курица – 1 шт., морковь – 1 шт., лук – 1 шт., зелень петрушки – 1 пучок, соль, черный молотый перец.

Приготовление: Сначала промойте курицу, разрежьте ее на кусочки, уберите шкурку и куски жира. Теперь сложите в кастрюлю курицу и залейте ее водой. Варите мясо 15 минут. Затем слейте всю жидкость и снова наполните кастрюлю водой. Как только бульон закипит, снимите пенку и убавьте огонь. Варите около 40 минут. Далее выньте готовое мясо. Закиньте в бульон измельченную морковь, лук и зелень петрушки. Посолите и поперчите. Готовьте бульон еще 10 минут.

 

Автор: Екатерина Соколик


прочитано: 1505

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи