Любить себя полезно: 9 правил здорового эгоизма

Любить себя полезно: 9 правил здорового эгоизма 4.026675 6
Любить себя полезно: 9 правил здорового эгоизма

 

С детства нам внушают: «Быть эгоистом плохо!». Но, если разобраться, чем, по своей сути, является эгоизм? «Чрезмерной любовью к себе», – ответите вы. Именно! Но вот только как можно любить себя «слишком сильно»? Ведь вы – самый главный и важный человек в своей жизни. Именно вы, а не кто-то другой, будете с собой всегда! А плохо – это когда вы слишком явно пренебрегаете другими, но это – уже эгоцентризм. Однако еще больше проблем возникает, когда вы недостаточно сильно любите себя, родную! Чтобы этого не произошло, придерживайтесь 9 правил здорового эгоизма.

 

1. Признавайтесь себе в любви

Мысленно говорите о том, что любите себя. И если даже есть что-то, что вас раздражает в себе, к примеру, лишний вес – найдите силы сказать, что вы любите себя и такой, вне зависимости от чего бы то ни было. Просто за то, что вы есть. И вот после того, как вы четко это усвоите и признаете, когда недостатки перестанут быть поводом для ненависти к себе, тогда будет гораздо легче сесть на диету и сбросить те злосчастные пару лишних килограммов.

1 

2. Будьте своим приоритетом

Не семья, не работа, не родственники и не друзья – ваш главный приоритет в жизни, а именно вы сами. Почаще анализируйте: действительно ли вам приятно то, что вы делаете, приносит ли это вам удовольствие? Не взваливаете ли вы на себя слишком много? Не делаете ли чего-то впустую или под давлением других? 

2 

3. Балуйте себя

Раз в год можно позволить себе купить очень дорогой крем, или провести 6 часов в СПА, или потратиться на неприлично дорогое платье… Если позволяют финансы –можно и чаще. Это ведь чтобы побаловать самого дорогого человека – вас самих.

4 

4. Позволяйте себе маленькие радости ежедневно

Включайте их в свое расписание на день. Сегодня примите ванну с душистой пенкой, завтра – устройте романтическое свидание с любимым в ресторане, а послезавтра – наградите себя за месяц на диете кусочком любимого шоколадного тортика.

 

Листайте дальше, узнайте больше...

 


прочитано: 5034

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи