Какие продукты портят зубы?

Какие продукты портят зубы? 55 3
Какие продукты портят зубы?

 

Чтобы иметь белоснежную голливудскую улыбку и сохранить здоровье зубов надолго, необходимо в первую очередь пересмотреть свое питание, которое оказывает непосредственное влияние на состояние зубной эмали и десен. Так какие же продукты считаются для зубов самыми вредными?

 

Кофе

кофе 

Ароматный и любимый многими напиток, увы, негативно воздействует на эмаль зубов, придавая ей коричневато-желтый оттенок, а также является причиной образования налета и камней. Если же вы не можете отказать себе в чашечке кофе, то не забудьте после нее пополоскать рот водой.

 

Чай

чай 

Вещество, которое входит в состав чая (танин), может кардинально изменить цвет зубов. Кроме того, черный чай вымывает кальций, а зеленый – разрушает эмаль.

 

Сладости

сладости 

Десерты содержат большое количество сахара, который истончает эмаль. Еще подобные лакомства прилипают к зубам и надолго остаются в ротовой полости, помогая активному размножению бактерий.

 

Вино

вино 

Этот напиток богат кислотами, что способствует образованию налета. Ну, а красное вино, помимо того, содержит пигменты-красители, которые придают зубам неприглядный серо-бурый оттенок.

 

Сладкие газированные напитки

газированные напитки 

В состав сладких газированных напитков входит сахар, красители, лимонная и ортофосфорная кислоты, которые истончают эмаль и меняют ее цвет.

 

Цитрусовые

цитрусовые 

Лимонная кислота, которой богаты эти продукты, разъедает зубную эмаль и раздражает десна, особенно склонные к кровоточивости.

 

Ягоды

ягоды 

Ягоды имеют в своем составе кислоты, которые разрушают эмаль и делают дентин более уязвимым к действию красящих веществ. Особенно «опасны» для зубов темный виноград, ежевика, черника, шелковица и черная смородина.

 

Сухофрукты

сухофрукты 

Несмотря на всю полезность этих продуктов, их вязкая консистенция способствует повышенному образованию зубного налета и размножению бактерий в полости рта.

 

Маринованные продукты

маринованные 

Из-за высокого содержания уксуса, который очень вреден для эмали, употребление маринованных продуктов необходимо ограничить до минимума.

Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, постарайтесь убрать из своего рациона продукты, влияющие на их состояние.

 

Автор: Екатерина Соколик

 

 

прочитано: 503

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи