Какие проблемы с ногами вызывает обувь?

Какие проблемы с ногами вызывает обувь? 55 1
Какие проблемы с ногами вызывает обувь?

 

Актриса Сара Джессика Паркер, которая стала популярной благодаря сериалу «Секс в большом городе», была вынуждена отказаться от обуви на высоких каблуках из-за проблем со стопами. «Десять лет или около того я буквально жила на каблуках, – призналась актриса. – Я работала по 18 часов в день и никогда не снимала их».

 

Если вы хотите избежать проблем с ногами, узнайте о болезнях, которые возникают из-за ношения неправильной обуви. Не думайте, что только шпильки могут стать оказывать негативное влияние на ваши ноги.

 

1. Шпильки вызывают деформацию пальцев.

1 

Мало того, что обувь на шпильке не всегда удобна для ног, она еще может вызвать серьезные повреждения. Так как в подобных туфлях пальцы ног сжаты, кость может поменять форму, и ваши ноги могут стать похожи на клешни. С такой деформацией могут столкнуться женщины, которые носят обувь на шпильке постоянно. Если же вы обуваете их не очень часто, то вам ничего не грозит.

 

2. Тесные туфли – причина костного нароста.

2 

Это дефект сегодня очень распространен среди представительниц прекрасного пола. Чтобы не провоцировать появление костного нароста, не носите тесные туфли. Всегда выбирайте обувь по размеру.

 

3. Обувь на платформе вызывает проблемы с лодыжками.

3 

Вы заблуждаетесь, если думаете, что отказ от каблуков в пользу платформы избавит вас от всех проблем с ногами. Дело в том, что обувь на платформе вызывает нестабильность лодыжки. Более того, вы добавляете ногам неестественную длину, и если долго носить такую обувь, можно получить растяжение связок.

 

4. Высокие каблуки – причина повреждения ахиллова сухожилия.

4 

Если вы долго и часто носите высокие каблуки, можете получить повреждение ахиллова сухожилия или другие травмы. Постоянное ношение обуви на высоких каблуках может вызвать тендинит.

 

5. Шлепанцы – причина подошвенного фасцита.

5 

Нельзя бросаться из крайности в крайность, то есть думать, что отказ от каблуков и платформы гарантирует вам здоровые ноги. Обувь на низком ходу, а именно шлепанцы, не обеспечивают поддержку ноге, поэтому у вас может возникнуть подошвенный фасцит, который провоцирует сильные боли в ногах. Помимо этого, нехватка поддержки также ведет к проблемам с сухожилиями, соединяющими пятку с пальцами. Из-за этого также могут возникнуть сильные боли.

 

6. Высокие сапоги вызывают повреждения нерва.

6 

Если вы любительница сапог выше колена, всегда тщательно выбирайте такую обувь. Материал, из которого пошиты сапоги, должен растягиваться и не ограничивать движение колена. В противном случае обувь будет давить на нерв, что может вызвать жжение и болевые ощущения.

 

7. Сношенная обувь – причина проблем с суставами и сухожилиями.

7 

В эту категорию чаще всего относятся кроссовки для бега. Проблемы с ногами могут возникнуть, если вы продолжаете носить такую обувь со сношенной стелькой. Регулярно обновляйте кроссовки в своем гардеробе, чтобы ваши суставы и сухожилия оставались здоровыми.

 

8. Балетки вызывают боль в ногах.

8 

Как и шлепанцы, балетки не обеспечивают должную поддержку ноге. Стелька в них не включает необходимую амортизацию, поэтому балетки нельзя носить постоянно. Не забывайте чередовать их с другой обувью.

 

9. Неудобная обувь вызывает артрит.

9 

Если обувь неудобная, неважно на низком или на высоком ходу, ваши ноги могут сильно пострадать. Неудобная обувь повышает риск развития артрита суставов стоп из-за повышенного давления на них.

 

Главное правило, которое мы хотим до вас донести, состоит в следующем: первым делом выбирайте удобную обувь, чтобы не подвергать свои ноги опасности.

 

 

Автор: Ирина Гнатковская


прочитано: 1088

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи