Как улучшить цвет лица?

Как улучшить цвет лица? 55 2
Как улучшить цвет лица?

 

Можно винить экологию, погоду или времена года, но как правило за свой цвет лица и состояние кожи ответственны только мы. А точнее – наши привычки. Мы расскажем вам о 9 из них, отказавшись от которых, вы вернете все в норму.

 

1. Привычка ложиться за полночь

как улучшить_1

Вы сами не можете выспаться в таком режиме, что уж говорить о коже? Отсутствие полноценного сна ускоряет ее старение, а также способствует появлению пятен и дряблости. Так что если вы хотите видеть в зеркале свежее и красивое лицо, откажите себе лишний раз в походе в клуб или серии любимого сериала, когда на дворе глубокая ночь.

 

2. Привычка проводить отпуск в городе

как улучшить_2 

Городская жизнь изматывает не только наши нервы – на коже она тоже плохо сказывается. Свежий воздух (по-настоящему свежий) необходим нашей коже и всему нашему организму. Постарайтесь почаще выезжать с друзьями или семьей за город. А в отпуск обязательно отправьтесь в горы, к морю или в лес – природа справится со всеми проблемами кожи, не говоря уже о вашем душевном состоянии.

 

3. Привычка мало двигаться

как улучшить_3

Даже если у вас сидячая работа, вам необходимо двигаться. Особенно полезны кардиотренировки. Они помогут вам не только быть в тонусе, но и продлить молодость. Кардионагрузки позитивно влияют на кожу и замедляют ее старение. Так что пора всерьез задуматься о занятиях спортом!

 

4. Вредные привычки

как улучшить_5

От алкоголя и табака не стоит ожидать целебного эффекта – они негативно влияют на весь наш организм, и на кожу в том числе. Отказавшись от очередной сигареты или коктейля после работы, вы сможете сохранить свою красоту и молодость. Согласитесь, это не так уж и трудно.

 

5. Привычка водить автомобиль

как улучшить_6

Проблема не в самом факте того, что вы водитель, а в том, что это требует дополнительного ухода за кожей. Все дело в УФ-лучах, которые пропускают автомобильные стекла. Если вы часто и много водите (даже если и не часто), обязательно пользуйтесь защитными средствами по уходу.

 

6. Привычка много работать

как улучшить_7 

Трудоголики выглядят печально, согласны? Постоянная напряженность, усталость, недосыпание и нервозность отражаются на нашей коже так же, как и на всем организме и самочувствии. Умерьте рабочие нагрузки, давайте себе время на отдых и ни коем случае не работайте в отпуске и на выходных!

 

7. Привычка пить свежевыжатые соки

как улучшить_8 

Хотя фреши и считаются полезными, их чрезмерное употребление вредно. Дело в антиоксидантах – они безусловно полезны для кожи, но не в больших количествах. Убедитесь, что в вашем рационе не слишком много продуктов с их содержанием, иначе вместо пользы нанесете коже только вред.

 

8. Привычка жариться на солнце

как улучшить_9

Все знают, что солнце вредно для кожи, особенно в больших дозах, однако это не уберегает некоторых экстремалок от загорания до черноты. Подобные опыты могут не только стать причиной ожогов и воспалений, но и значительно ускорить старение кожи.

 

9. Привычка пить газировку

как улучшить_10

Сахар и кислоты в любимой всеми нами газировке становятся причиной появления морщин, а также в целом пагубно влияют на кожу, провоцируя шелушение и образование пигментных пятен.

 

Привычка – вторая натура, но стоит пересмотреть свои взгляды ради себя. Красота всегда требует жертв!

 

Автор: Александра Лисецкая

 

прочитано: 1205

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи