Как улучшить цвет лица: 10 секретов здорового оттенка

Как улучшить цвет лица: 10 секретов здорового оттенка 55 1
Как улучшить цвет лица: 10 секретов здорового оттенка

 

Мы, женщины, очень трепетно относимся к своему внешнему виду, особенно, к своему лицу. А ведь факторов, которые негативно влияют на его внешний вид и состояние, множество. Вот и приходится нам каждое утро тратить уйму времени на то, чтобы замаскировать его нездоровый оттенок, различные изъяны и следы усталости. Но все же можно улучшить цвет лица не только с помощью пудры и тонального крема, прежде всего, вам придется изменить образ жизни. Некоторые правила, при тщательном их соблюдении, помогут вам забыть о желтоватом или землистом нездоровом оттенке навсегда.

 

1. Правильный уход

Едва ли не основной фактор здорового цвета кожи лица – это тщательный уход за ним. Он включает регулярное очищение с помощью теплой воды и какого-либо очищающего средства. Также не стоит забывать увлажнять кожу и питать ее с помощью кремов с натуральными компонентами. Для дополнительного очищения можете использовать отшелушивающие скрабы, но не следует наносить их чаще одного или двух раз в неделю, так как это может спровоцировать сухость кожи.

1 

2. Натуральные маски

Кожа, как и весь наш организм, требует питания. И ничто не может обеспечить ей этого лучше, чем природные бабушкины рецепты. Придают лицу свежесть и здоровый оттенок натуральные маски из клубники, огурца, который отлично увлажняет, меда и сметаны. Также рекомендуют использовать различные масла, вроде миндального, оливкового и репейного, которые питают кожу и борются с ее сухостью.

2 

3. Здоровое питание

70% нашей красоты зависит от того, что мы едим. Положительное влияние на оттенок кожи оказывают почти все сорта рыбы, белковые продукты вроде творога, куриных яиц и соевого сыра. Самые необходимые витамины для кожи – это витамины А и Е. Витамин А содержится в печени, молочных продуктах, а также во многих овощах и фруктах желтого и зеленого цвета. Источником витамина Е являются растительные масла и орехи, особенно ценным из которых считается миндаль. Придают коже лица здоровый оттенок еще и некоторые натуральные соки: морковный, свекольный и цитрусовые.

3 

4. Вода

Недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию организма, одним из побочных эффектов которых является преждевременное старение кожи и ухудшение ее цвета. Поэтому старайтесь каждый день употреблять не менее 1,5-2 литров чистой воды (лучше родниковой или талой), чтобы ваша кожа и изнутри получала достаточное количество жидкости.

4 

5. Нет вредным продуктам и вредным привычкам!

Некоторые продукты имеют прямое негативное влияние на цвет и состояние нашей кожи. К ним относятся все продукты, содержащие консерванты, вроде газированных вод, шоколадных батончиков и любого фаст-фуда, а также консервы, жирные и жареные блюда. И, конечно же, очень портит цвет лица курение и алкоголь, поэтому, если желаете сохранить красоту и молодость имеется, от них придется отказаться.

5
 
Продолжение на второй странице...



прочитано: 3377

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи