Как стать пунктуальной?

Как стать пунктуальной?

 

На работе уже полно замечаний от начальства за опоздания, а друзья обижаются на то, что вы постоянно заставляете их ждать? Молодой человек считает, что вы не очень его цените, так как получасовые опоздания на свидания стали для вас нормой? Так действительно не должно быть. Воспитать в себе пунктуальность – осуществимая задача. Как ее решить? Читайте ниже.


1. Просыпайтесь раньше. Да, утром очень хочется понежиться в кровати, особенно в холодное время года, когда под одеялом так тепло и уютно, а на улице сыро и холодно. Но есть такое слово «надо». Заведите будильник на полчаса раньше. Из них 10-15 минут полежите, настройтесь на подъем. А запасные же 15 минут используйте для привычных утренних дел: чашки кофе, гимнастики, утренних новостей. Соответственно, из дома вы сможете выйти раньше на 15 минут.

опоздание6 


2. Готовьте образ с вечера. Продумайте наряд, нагладьте все, что необходимо, и повесьте на отдельную вешалку, подготовьте обувь, определитесь с макияжем, чтобы утром не приходилось тратить время на глажку, неоднократное смывание косметики и прочие мелочи, отнимающие время на сборы.

опоздание3 


3. Расставьте приоритеты. Мысленно воспроизведите свое утро. Чем вы занимаетесь? Вы уверены, что все из утренних ритуалов вам необходимы и от них нельзя отказаться? Подумайте еще раз. Например, если вы тратите полчаса на общение с знакомыми и друзьями в социальных сетях, от этого можно отказаться. Или на то, чтобы накрасить перед выходом ногти. Оставьте пустяки, а дела, которые можно сделать вечером, не стоит переносить на утро. Так вы сэкономите достаточно времени для более важных дел и, конечно же, на то, чтобы выйти раньше.

опоздание2 


4. Создайте «план утра». Запишите, сколько времени уходит у вас на то или иное действие: умывание, завтрак, нанесение макияжа, укладку и т.д. Выясните сколько времени вам нужно на сборы в целом и добавьте еще 15 минут сверху. На всякий случай. Используйте резервное время только в непредвиденных ситуациях.

опоздание4 


5. Метод кнута и пряника. У вас цель – не опоздать. Представьте, что вы получите, если выполните ее: на работе вам не сделают выговор, к тому же, если приехать заранее, у вас будет время, чтобы немного прихорошиться, поправить прическу, выпить чашечку кофе до начала рабочего дня. Ваши друзья не будут над вами подшучивать на тему постоянных опозданий. Молодой человек будет приятно удивлен. Возможно, решит поощрить вас за такое позитивное изменение. Если же вы задерживаетесь без уважительной причины, вы становитесь раздражителем, ведь никто не любит ждать.

опоздание5 

 

6. Посмотрите в интернете ситуацию на дороге. В час-пик часто образуются пробки, поэтому лучше перед выходом посмотреть на карте эпицентр пробок и составить маршрут движения, уже имея в виду эту информацию.


7. Переведите часы на 10 минут вперед. Хороший способ выйти из дома раньше. Ведь если часы спешат на 2 минуты, это не заставит вас поторопиться, а когда на целых 10 – это другое дело.

опоздание1 

 

Приходя на встречу вовремя, вы прежде всего демонстрируете уважение к человеку.

 

Автор: Виктория Калиниченко

 

прочитано: 924

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи