Как справиться с ревностью?

Как справиться с ревностью?

 

Чаще всего ревность – это спутник любви. Только вот есть нюанс: ревность – это не самое приятное чувство, которое приходит вместе с любовью. Более того, она способна стать причиной разрыва отношений. Каждый испытывает ее в разной степени и проявления тоже отличны. Кто-то, заметив, что на его вторую половинку засматриваются другие представители противоположного пола, будет гордиться тем, что именно он – пара человека, привлекающего восторженные взгляды окружающих. А кто-то устроит на ровном месте скандал. Давайте попробуем разобраться в этом достаточно сложном явлении. Выясним наиболее распространенные причины ревности и способы борьбы с ней.

 

1. Чувство собственности. Вы начинаете ревновать своего любимого человека, потому что воспринимаете его уже не как индивидуальность, а как то, что всецело принадлежит вам. В вас вызывает гнев даже то, что этот человек общается с женщинами на работе или бывает вежлив с кем-то, кроме вас. При этом появляется страх быть брошенной. Но запомните, что лучше укреплять отношения с помощью улучшений в себе, налаживании контакта с любимым человеком, нежели путем критики существующих или воображаемых соперниц.

ревность7 

 

2. Вы притягиваете подобное. Если вам кажется, что ваш мужчина может вам изменять, это свидетельствует о том, что на подсознательном уровне вы и сами способны на это. Для человека свойственно переносить свои мысли, понятия, стандарты на действия других людей. Поэтому вам стоит задуматься: а как вы реагируете на заигрывания противоположного пола? Отшучиваетесь и флиртуете? Или резко присекаете? Только будьте предельно честны с собой.

ревность6 

 

3. Неуверенность в себе. Порой присутствие неуверенности в себе, в своих внешних данных может стать причиной расставания. Неуверенная женщина начинает сомневаться: «А почему он выбрал именно меня? Нет ли у него кого-то на стороне?». Эти предположения гложут изнутри, и вскоре это начинает сказываться на отношениях. Ведь долго держать в себе эти мысли не получится – ими непременно нужно будет поделиться со своим возлюбленным. Это явно не то, что нужно в отношениях. Если вы не уверенны в себе, стоит попытаться исправить то, что вас не устраивает, чтобы больше не было, к чему придраться. Или полюбить себя, принять, изменить отношение к своей внешности.

ревность5 

 

4. Потеря доверия к любимому. Вы не верите, если он говорит, что задерживается на работе, проверяете содержимое его карманов, роетесь в телефоне и впоследствии приходите к тому, что не отпускаете его от себя дальше, чем на два метра. Такие отношения точно не принесут удовольствия никому.

ревность2 

 

Как же тогда стоит справиться со своей ревностью?

 

1. Научитесь доверять. Если вы не доверяете своему любимому, вы бессмысленными скандалами отравляете и его жизнь, и свою. Ведь задумайтесь: если он изменяет вам, вы не исправите положения с помощью скандалов и контроля. Тут нужно или смириться, или расстаться. Это ваш личный выбор. Если же любимый вам верен, а вы все равно пилите его, то у него появится мысль либо «Она меня не любит, раз не доверяет», или «Какой смысл хранить верность, если все равно мне не верят?». И ни одна из этих мыслей не приведет к хорошему финалу.

ревность3 

 

2. Ослабьте контроль. Поверьте, когда вы двадцатый раз за день звоните ему и спрашиваете, когда же закончится его рабочий день, даже у самого терпеливого человека сдадут нервы. У каждого должно быть свое пространство, свое личное время. Прекратите присматривать за своим мужчиной, как мама за маленьким ребенком.

 

3. Верьте в себя. Если вы будете ныть и жаловаться своему мужчине на то, что недовольны собой, что у вас есть пара лишних кило на бедрах, которые вас раздражают, он начнет обращать внимание на все эти недостатки, вы сами убедите его в этом. Но если же вы будете любить себя, выделять в себе хорошие стороны, то и ваш мужчина будет акцентировать внимание на позитивном и влюбляться в вас еще сильнее.

ревность1 

 

4. Подойдите философски. Все рано или поздно заканчивается. Вашим отношениям тоже может прийти конец. Так зачем приближать его и делать отношения невыносимыми, если вы можете просто наслаждаться тем, что сейчас с этим человеком вам находиться рядом хорошо?

 

Автор: Виктория Калиниченко

 

прочитано: 1183

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи