Как справиться с икотой? Способы, которые действительно помогают

Как справиться с икотой? Способы, которые действительно помогают

 

Икота – явление, по сути, безобидное, но в некоторых случаях может приносить большой дискомфорт. Например, когда она длится достаточно долго или когда вы с кем-то общаетесь по работе. В нашей статье вы найдете отличные способы борьбы с икотой, которые на самом деле работают!

 

1. Наверняка вы замечали, что икота возникает преимущественно, когда вы что-то «не так» глотнули. Когда еда где-то застряла. В следствие чего вы начинаете икать – для того, чтобы не задохнуться. Поэтому наш первый способ избавления от икоты – дыхательный. Задержите дыхание или, наоборот, ускорьте его. Так мозг перестанет посылать импульсы для сокращения диафрагмы.

икота2 

 

2. Выпейте стакан воды. Это способ также направлен на то, чтобы протолкнуть то, что вам мешает нормально дышать. Единственный нюанс – вы можете встретить советы выпить стакан воды залпом, большими глотками, а иногда встречаются рекомендации пить медленно, маленькими глоточками. На самом деле, как вы выпьете, большого значения не имеет – результат будет одинаковым.

икота 

 

3. Съешьте что-то. У каждого может быть собственный рецепт волшебного избавления от икоты, но чаше всего рекомендуют скушать дольку лимона или ложечку сахара.

 

4. Причините себе немного боли. Например, надавите немного на ладонь или ущипните себя. Так мозг отвлечется и перестанет посылать импульсы для сокращения диафрагмы. Только не переусердствуйте.

 

5. Испугайтесь. Конечно, тут не обойтись без посторонней помощи. Испуг помогает вам справиться с икотой тем, что в то время, кода вы испытываете страх, ваше дыхание сбивается, и одновременно мозг переключается с икоты на испуг.

 

6. Высуньте язык и подержите его так две-три минуты. Это позволит подавить спазмы, которые провоцируют икоту.

 

7. Прекрасный способ – вдохнуть и проглотить воздух. Наберите в легкие побольше воздуха и глотайте его. После нескольких глотков, когда воздух закончится, повторите процедуру еще пару раз. Но (проверено на себе) икота проходит и после первого раза.

ikota 

 

8. Проглотите чайную ложку сахара. Положите сахар на язык и рассасывайте его в течение нескольких секунд. А потом запейте его стаканом воды.

 

9. Попробуйте попить воду из противоположного края стакана. На первый взгляд это может показаться нереальным, но поверьте, это возможно. Налейте полстакана воды, немного наклонитесь вперед и пейте до тех пор, пока икота не пройдет.

 

Эти способы хорошо помогают избавиться от икоты, но если вас мучают длительные ее приступы, мы рекомендуем вам обратиться с этой проблемой к врачу. Икота, которая часто повторяется и долго не проходит, может быть признаком некоторых заболеваний: например, наличия инфекции в организме, травмы головного мозга, воспалительных заболеваний желудка и др.

Что вызывает устойчивую икоту именно у вас, поможет прояснить поход к доктору. Не занимайтесь самолечением и не игнорируйте сигналов организма.

 

Автор: Виктория Богомаз

 

прочитано: 1206

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи