Как сделать жизнь лучше: практические советы

Как сделать жизнь лучше: практические советы 55 1
Как сделать жизнь лучше: практические советы

 

Порой нас одолевает тоска, и так сильно хочется что-то изменить в своей жизни. Совершенно маленькие безделушки способны существенно улучшить нашу жизнь, наполнить ее маленькими радостями. Скорее ознакомьтесь с нашими предложениями и принимайтесь за воплощение их в жизнь.

 

1. Внесите в список покупок что-то вкусное. Если вы ходите в магазин со списком, то в него непременно нужно внести вещь, которая вас порадует. Пусть это будет лакомство или милая вещица для дома. Этот простой трюк поможет вам почувствовать себя лучше, и вместе с этим вы сможете уберечь себя от лишних ненужных покупок.

заметки 

 

2. Добавляйте в список задач милые, веселые пункты. Например, сходить на маникюр, улыбнуться прохожему, скорчить смешную рожицу. Это сделает перечень дел не таким скучным. К тому же, согласитесь, вычеркивать из списка дел выполненные задания – это так приятно!

планы 

 

3. Ведите дневник достижений. Это прекрасный психологический инструмент, который помогает повысить самооценку. Купите красивый блокнот или заведите в ноутбуке специальный документ, в который вы будете записывать все ваши достижения, пусть даже и незначительные. Вы убрали в шкафу, сходили в больницу на плановый осмотр или сделали генеральную уборку в квартире? Это непременно нужно зафиксировать. Каждый день пишите о своих маленьких и больших победах.

 

4. Пейте воду утром. Мы не будем напоминать очередной раз о пользе воды. Это и так уже ни для кого не секрет. Но даже зная о том, как полезна она для нашего здоровья, мы все равно в день редко выпиваем такой объем жидкости, в котором нуждаемся. Для того, чтобы привести организм в тонус с утра, взбодриться, поставьте возле кровати стакан воды и выпейте его после пробуждения. Не пропускайте эту простую и такую полезную процедуру.

вода 

 

5. Приглашайте на кофе интересных людей. Это могут быть ваши знакомые, коллеги, друзья или те, кто занимается чем-то интересным, разделяет ваши увлечения. Вы удивитесь от того, сколько полезного может вам принести простая беседа. Не спрашивайте у человека о работе, лучше спросите о нем самом. Вот такая простая беседа может стать для вас прекрасным источником вдохновения и опыта.

друзья 

 

6. Украсьте дома стены. Вы можете подобрать красивое панно, картину неизвестного художника, детский рисунок, ваше любимое фото или красивую открытку. Задекорируйте стену над кроватью или рабочим пространством. Комната сразу станет ярче и оригинальнее, а настроение ваше моментально поднимется.

 

7. Покрасьте ключи в разные цвета. Это можно сделать с помощью простого лака для ногтей. И вы всегда будете с легкостью различать разные ключики. К тому же в кармане может быть настоящая радуга.

ключи 

 

8. Высыпайтесь. Спите по 7-8 часов в сутки. Это поможет вам быть энергичной и продуктивной. Когда мы мало спим, все вокруг нас раздражает, и даже любимое занятие, например, рукоделие, чтение или тренировка не смогут принести нам удовольствия. Полноценный здоровый сон – это залог хорошего самочувствия. Кстати, спать лучше в определенное время. Не ложитесь слишком поздно. Постарайтесь составить оптимальный распорядок дня. Вы будете успевать гораздо больше вещей, если сможете выполнить этот пункт.

сон 

 

Как видите, все советы достаточно просты и легки в исполнении. Следуйте им, и вы заметите, как ваша жизнь станет лучше.

 

Автор: Виктория Калиниченко

 

прочитано: 918

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи