Как провести время в свое удовольствие?

Как провести время в свое удовольствие? 55 1
Как провести время в свое удовольствие?

 

Когда наступают долгожданные выходные, у вас, казалось бы, теперь есть время для отдыха. Но вместо этого вы занимаетесь уборкой, домашними делами. Помогаете знакомым и близким. Готовите кушать. Конечно, мы не призываем вас забрасывать хозяйство. Но вы в праве выделить хоть один день в месяц для того, чтобы провести это время с пользой для себя. Отправьте детей к бабушке и дедушке, а мужа к друзьям, и посвятите время себе любимой! Вот чем вы можете заняться.

 

1. Прежде всего – выспитесь. Вы и так поднимаетесь каждое утро на работу. Более того, многие из нас привыкли ложиться спать поздно. Лучше всего сменить свой график – раньше ложиться и подниматься тоже. Оптимальное количество часов для сна это 7-8. На выходных можно себе позволить встать на часок-полтора позже обычного.

сон 

 

2. Выполните простые упражнения. Как бы вам не было лень, сделайте простую зарядку после того, как проснетесь. Всего пять минут на то, чтобы присесть 30 раз и сделать махи руками или попрыгать на скакалке. Это поможет вам взбодриться, а также придаст вашему лицу красивый естественный румянец. После этого не забудьте выпить стакан воды, которая запустит работу вашего организма и ускорит процесс выведения токсинов из него.

отдых 

 

3. Покажите свое истинное лицо. Дайте коже отдохнуть от косметики. Очистите лицо мягким скрабом и сделайте пилинг. Или же нанесите увлажняющую маску. Пусть ваше лицо отдохнет и надышится, восстановится. Единственная косметика, которую можно позволить себе в этот день – это питательный блеск для губ. Он поможет вашим губкам не обветриваться и убережет их от шелушения, сделав мягкими и красивыми.

красота 

 

4. Сделайте маникюр. Вы можете записаться в салон или сделать его дома самостоятельно, предварительно попарив свои руки в ванночке с эфирными маслами. Это укрепит ногтевую пластину, размягчит кутикулу и окажет тонизирующее воздействие на кожу рук.

маникюр 

 

5. Запишитесь на массаж. Что может расслабить лучше, чем массаж? Какое блаженство – целый час лежать и наслаждаться работой профессионала. Сделайте общий или релаксирующий массаж. Вы будете чувствовать себя отдохнувшей и полной сил.

природа 

 

6. Проведите время с близкими. Заедьте в гости к родителям или встретьтесь с подругой. Даже если вам хочется провести день в квартире, все же можно заставить себя выбраться из нее. Иногда подобные встречи способны нас очень приятно удивить и подарить больше позитивных эмоций, чем мы рассчитывали!

прогулка 

 

7. Уделите время хобби. Вы так давно ищете время на то, чтобы заняться рукоделием или почитать книгу? Тогда бросайте общение с социальных сетях и бесцельное переключение каналов в поисках чего-то интересного. Не упускайте свой шанс получить удовольствие от любимого занятия.

книга 

 

8. Примите ванну. Обычно каждый день мы принимаем душ. На то, чтобы набрать полную ванну воды и посидеть в ней, у нас просто не хватает сил в конце рабочего дня. Но в выходной вы можете позволить себе это удовольствие. Наберите воды нужной температуры, добавьте пену для ванн или масла, включите приглушенный свет, поставьте спокойную музыку и наслаждайтесь. После этого уснуть будет очень просто.

маска 

Утром следующего дня вы будете чувствовать себя отдохнувшей, свежей, полной сил. Не стоит сомневаться в том, что вы заслуживаете отдыха!

 

Автор: Виктория Калиниченко

 

 

прочитано: 1787

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи