Как продлить выходные: 5 проверенных способов

Как продлить выходные: 5 проверенных способов

 

С окончанием сезона отпусков мы снова начали следить за днями и ценить пятницу. Кажется, что время до нее с понедельника тянется вечность. Зато суббота и воскресенье буквально проносятся. Но не стоит отчаиваться, ведь мы подскажем вам 5 полезных способов продлить выходные!


1. Начинайте отдыхать еще в пятницу вечером. Рабочий день закончен, а завтра не нужно рано вставать. Так зачем проводить время дома? Запланируйте на вечер последнего рабочего дня недели что-то грандиозное. Договоритесь о встрече с друзьями, пойдите в кино или уютное кафе. Как вариант, вы можете устроить девичник прямо у себя дома. Ведь это прекрасная идея – перенести масштабное веселье с вечера субботы на вечер пятницы. Вы спросите: «Почему?». Ответ прост. Вы можете быть измотаны после отдыха, который затянулся допоздна, и сможете позволить себе отоспаться, один раз за все выходные, не тратя на это большую часть воскресенья. Так вы можете устроить себе три выходных дня: первый – день отрыва, второй – отдыха, а третий – продуктивный день.

кино 


2. Планируйте. Вы, быть может, устали планировать свои будние дни. Но если вы делаете это, то точно знаете, как повышает продуктивность этот метод. Если вы будете выполнять некоторые дела из списка на выходных, то вы заметите, что тянутся они медленнее. Погуляйте с друзьями, которых давно не видели, навестите родителей, запишитесь на мастер-класс или поедьте погулять за город. Все, что заставит вас активно двигаться, существенно улучшит ваше самочувствие, а также продлит ощущение выходных.

планы 


3. Займитесь медитацией в воскресенье. Вы можете записаться на йогу на вечер последнего выходного дня или устроить медитацию дома. Выключите свет, включите тихую спокойную музыку, зажгите ароматические свечи – это прекрасный способ расслабиться, снять напряжение и предотвратить тревогу приближающегося понедельника.

мечты 


4. Разнообразьте свой досуг. Перестаньте сидеть перед телевизором на протяжении всех выходных. Вносите разнообразие в свои вечера. Отправляйтесь на прогулки, посетите новый ресторан, прокатитесь по городу на велосипеде со своими близкими, сходите в кино, на концерт или интересную выставку. Это поможет вам расширить кругозор, а также наполнит ваши дни интересными событиями, новыми знакомствами, приятными встречами. К тому же вы не будете жалеть о том, что мало сделали за выходные дни.

пикник 


5. Примите ванну. Это будет замечательным завершением ваших продуктивных, наполненных яркими эмоциями выходных. Пенная ванна с ароматическими маслами или морской солью, а также чашкой ромашкового чая. Этот ритуал будет самым настоящим отрезком времени, которое вы проведете в свое удовольствие, наедине с мыслями, планами, мечтами. Отличное решение перед началом рабочей недели. Также это хороший способ быстро уснуть. Так что из ванной отправляйтесь в кровать, не отвлекайтесь на компьютер или социальные сети. Подарите себе релаксацию, глубокий сон. После которого вы проснетесь бодрой, полной сил для того, чтобы начать покорять новые вершины на карьерном поприще.

кофе 

 

Порой так хочется поваляться в постели. Сделайте это, но только в один день. Потратьте все остальные на получение новых эмоций, не ленитесь. Только заставьте себя выбраться из постели, а дальше все пойдет как по маслу!

 

Автор: Виктория Калиниченко


прочитано: 659

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи