Как продлить молодость: правильный уход за кожей

Как продлить молодость: правильный уход за кожей

 

Сохранить молодость нашей кожи – это одна из основных целей всех женщин. Конечно же, хочется сделать это без ботокса, подтяжек и прочих «искусственных» методов. В основном состояние нашей кожи определяется нашим образом жизни и тем, какой уход мы ей предоставляем. Не так давно ученые назвали пять основных факторов, которые существенно старят нашу кожу. Ознакомьтесь с ними и старайтесь ухаживать за кожей правильно, и тогда вам удастся продлить такую заветную молодость.

 

1. Нет поту

1  

Когда мы сильно потеем, то изначально теряет влагу кожа. При этом нарушенный водно-солевой баланс ее верхнего слоя восстанавливается далеко не сразу. Это становится причиной сухости кожи и появления морщин. Поэтому старайтесь одеваться так, чтобы пот не лился «в три ручья». Также очень важно защищать кожу от солнца, поскольку последнее может сильно ее пересушивать. Избегать его не нужно, просто старайтесь использовать защитные средства и помнить о том, что все хорошо в меру.

 

2. Используйте правильную косметику

2  

Ранее самым опасными веществами, которые содержатся в декоративной косметике и средствах по уходу за телом, считались парабены. Однако новые исследования доказали, что оказывает существенный вред и пропиленгликоль. Это соединение входит в состав многих кремов и лосьонов, и при этом оно явно ускоряет процессы старения кожи. Перед покупкой любого средства внимательно изучайте его этикетку. И старайтесь использовать максимально натуральную косметику.

 

3. Контролируйте питание

3  

Одно из проведенных недавно исследований доказало, что чем чаще человек употребляет сладкое и мучное, тем быстрее его кожа теряет молодость и упругость. И дело не только в том, что такие продукты откладываются в жир. Суть в том, что продукты, которые содержат много простых углеводов, создают реакции гликирования между молекулами, и в результате уровень коллагена и эластичность и кожи явно снижаются. Поэтому, дорогие дамы, если вы желаете как можно дольше оставаться молодыми и стройными, придется урезать количество сладостей в рационе. А вот белковые продукты и растительная пища должны стать основой вашего рациона.

 

4. Используйте средства для своего возраста

4  

Многие женщины привыкли, что называется «готовить сани с лета», и в свои 25 они используют омолаживающие средства, которые предназначены для женщин лет на десять старше. В то же время кожа, которая поддерживается не по своему возрасту, будет, напротив, стареть как можно раньше. Помните, что в каждом возрасте методы ухода за кожей разные. В возрасте до 25 лет можно обойтись тониками и увлажняющими кремами. В 35 можно пополнить свою косметичку питательными кремами и антистрессовой косметикой. А вот серьезные лифтинг-средства и крема от морщин лучше начинать применять после 40.

 

5. Следите за эмоциями

5  

В процессе того, как мы злимся, бьемся в истерике или просто впадаем в депрессию, в кровь поступает много вещества гистамина. Именно он провоцирует прилив крови к лицу и даже зудящие ощущения, которые проявляются на нервной почве. Кроме того, данное средство провоцирует аллергические реакции, и поэтому средства против аллергии называются антигистаминами. Он же становится причиной кожных воспалений и разрушения матрицы клеток. Поэтому тем леди, которые хотят сохранить красоту и молодость кожи, нужно научиться контролировать свои эмоции, включать позитив и больше улыбаться. И тогда ваша кожа непременно скажет вам за это спасибо.

 

Автор: Дарья Куликовская

 

 

прочитано: 1137

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи