Как правильно увлажнять кожу зимой: несколько важных моментов

Как правильно увлажнять кожу зимой: несколько важных моментов 55 1
Как правильно увлажнять кожу зимой: несколько важных моментов

 

Очень часто женщины слишком увлекаются борьбой с различными проблемами кожи лица, например, раздражением, морщинами, тусклым цветом, поэтому совершенно забывают о том, что чаще всего причина всех вышеперечисленных проблем – это обезвоживание кожи. В зимнее время, как и во всякий другой сезон, тоже необходимо увлажнять кожу лица, ведь влага теряется даже тогда, когда мы просто дышим. 

Возможно, вы просто не заметили, когда кожа стала нуждаться в дополнительной влаге. Потеря тонуса, мимические морщины, сухость – вам знакомы такие признаки? Оказывается, сухость во рту и жажда – это не первые признаки того, что ваш организм хочет пить. Организм, теряя влагу, пытается сообщить своему владельцу об этом с помощью дряблой кожи и потери ее тонуса, именно поэтому к увлажнению кожи необходимо подходить со всей ответственностью. Почему именно зимой? Потому что именно в это время года кожа страдает из-за мороза и сильного ветра, из-за пересушенного воздуха в помещении и центрального отопления – защитный слой уменьшается, и кожа попросту лишается своей естественной влаги, что отражается, в первую очередь, на ее внешнем виде. 

4 

Вода

Всем известно, что на 60 % организм человека состоит из воды. Если жидкости в организме не достаточно, кожа на это отреагирует в первую очередь: она потускнеет и начнет шелушиться. Чтобы этого не произошло, необходимо выпивать ежедневно 1,5 литра чистой негазированной воды – это поможет не только вашей коже изнутри, но и организму в целом. 

Обязательно умывайтесь прохладной водой, так как горячая вода зимой – это враг для кожи. Также лучше отказаться от привычного для многих умывания водой с мылом – замените эту процедуру, скажем, на очищение кожи при помощи молочка или тоника. Эти средства созданы для того, чтобы успокаивать и дополнительно увлажнять кожу, но для зимы приобретайте такие косметические средства, в состав которых входят керамиды. 

Откажитесь зимой от долгого принятия ванны – максимум понежиться можно 20 минут. Забудьте на время о гелях и пенах для ванны – обратите внимание на морскую соль и различные масла, которые способны увлажнить кожу и обогатить ее минералами.

5 

Еда 

Не стоит забывать об уникальной способности организма «добывать» себе влагу из пищи – особенно это касается овощей и фруктов. Именно поэтому ежедневно можно кушать их в неограниченном количестве. Ко всему прочему овощи и фрукты отлично насыщают организм витаминами, минералами и рядом полезных волокон, которые помогают бесперебойной работе кишечника. 

Ну, а что касается «витамина красоты», а им, как известно, является витамин Е, то и о нем не стоит забывать. Благодаря ему тоже можно защитить кожу от потери влаги. Он полезен как для ногтей, так и для волос. Не забывайте о том, что в организм должны поступать и другие полезные вещества: железо, цинк, калий, магний, так как они тоже отлично поддерживают в организме водно-соляной баланс. А медь помогает выработке коллагена и эластина – это именно от них зависит упругость вашей кожи.

7 

Воздух

Сухой воздух вреден не только для кожи, но и для всего организма, так как он может привести к развитию различных болезней. Чтобы решить эту проблему необходимо увлажнять воздух в помещении. Самый лучший способ это сделать – приобрести увлажнитель, проветривать три раза в день комнату и проводить как можно чаще влажную уборку. Можно также приобрести комнатные растения или аквариум. 

10 

Косметика

В зимнее время года необходимо пользоваться только теми средствами, которые глубоко питают кожу, так как в это время косметика должна помочь стимулировать процесс обновления кожи на более глубоком уровне. Это возможно только при поддержании процесса, при котором происходит синтез липидов. 

Прежде, чем выходить на улицу, нанесите на кожу крем, который защитит кожу от холодного ветра и мороза. Если увлажняющий крем не приносит никакой пользы (в принципе, как и вреда – утверждают многие специалисты), то питательный создаст тонкую пленку, которая предохранит кожу на улице. Именно поэтому для зимы приобретите крем, в составе которого есть различные растительные масла и жиры. Если у вас уж слишком сухая кожа, стоит подумать о том, чтобы пройти курс применения сыворотки. Откажитесь от пудры – она дополнительно сушит кожу. Зима – это не время пользоваться увлажняющими гелями или спиртовыми лосьонами – они также принесут вред вашей коже. 

Не отказывайтесь от масок – пользуйтесь ими даже чаще, чем в теплое время года, так как благодаря маскам кожа получит дополнительную влагу и испытает чувство комфорта.  

Чтобы восстановить водный баланс, обязательно на ночь стоит наносить на кожу жирный крем.

7 

Автор: Ирина Щербинина

 

прочитано: 2116

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи