Как понять, что у вас кризис 25 лет?

Как понять, что у вас кризис 25 лет? 55 3
Как понять, что у вас кризис 25 лет?

 

Вы окончили университет, и нашли приличную работу. Приходите в офис к девяти, пьете кофе, и жизнь вроде бы наладилась, но то и дело в голову приходят мысли: «нужным ли делом я занимаюсь», «что я могу предложить этому миру». Начинается этот кризис именно так.

HxVn4pdQNGQ6adhkcbJbCA-wide 

Энциклопедией по кризису 25 лет можно назвать сериал «Девочки». Героини пустились во все тяжкие: постоянно меняли работу и партнеров, ссорились с друзьями и родителями в поисках своего «я». Причина такой популярности сериала в том, что после его просмотра каждый второй человек за 20 лет думал – «так это же обо мне».

В 2000 году две американки, Александра Роббинс и Эбби Уилнер, после типичных девичьих посиделок, написали книгу – «Кризис четверти жизни: уникальные жизненные испытания тех, кому за 20». И так этот термин закрепился в психологии.

content_shutterstock_405444451 

Этот кризис наступает от 20 до 30 лет – когда человек вступает во взрослую жизнь. Тогда начинаются сомнения: правильно ли выбран жизненный путь, профессия и партнер. Стресс от того, что еще недавно ты был подросток, студент – а теперь ты зрелый взрослый человек. Из-за этого одни меняют свою жизнь, другие – впадают в апатию.

Еще во времена молодости наших родителей кризис четверти жизни случался редко. Молодые люди поступали в институт, куда получалось, часто по специальности, которую выбрали родители. Потом шли на работу по направлению, обзаводились семьями.

1000@745@0994411d5cd1eaf054cc991a458326d4-YTEzMWU5OTZhOA 

А те, кто родился в 80-90-х столкнулись с новыми реалиями. Появились десятки новых профессий и специальностей, и поступая в вуз, 17-летний человек не может понимать, пригодится ли ему в будущем его специальность. Если выбор сделан неправильно – мучаемся 5 лет или бросаем учебу (что до недавних пор считалось предосудительным). И размышляем о том, чем мы хотим заниматься. Мы понимаем открытость этого мира, и нам не нужно банально «зарабатывать на жизнь» – мы хотим реализовывать свой потенциал, хотим, чтобы работа нам нравилась. Но еще не знаем, как же этого добиться. Смотрим на богатых и успешных в Facebook и Instagram, и хотим всего и сразу. И мучаем себя вопросом: «А почему я так не могу?».

4-soveta-dlya-samopiara-1838-45998 

На первый взгляд, нет ничего невозможного. Мы запускаем стартапы и начинаем свое дело, чтобы не работать в офисе с 9 до 6. Мы хотим путешествовать и не спешим заводить семью, мы хотим успеть больше. Карьерный рост перестал быть центром внимания. Не каждый может реализовать себя так, как бы хотелось, поэтому наблюдает за успешными ровесниками и корит себя за то, что недостаточно умен, решителен и талантлив.

Признаки кризиса 25 лет – потерянность, страх перед переходом во взрослую жизнь. К этому возрасту большинство меняет несколько работ, заводит несколько отношений, но, на первый взгляд, ничего не добивается. Мир давит фразами «пора замуж» из уст двоюродной тетки и примерами более успешных ровесников.

Чтобы справиться с ситуацией, нужно научиться принимать себя. Не забывать, что путь к успеху не может состоять только с побед – на нем случаются и ошибки. И именно ошибки делают нас сильнее.

Потом нужно честно спросить себя, чего же вам нужно от жизни. Или вы хотите посетить все страны мира, или стать начальником отдела, или сидеть на берегу Днепра и рисовать. И если сделали выбор – не слушайте никого.

Научитесь не сравнивать себя с другими. То, что вы видите в соцсетях – приукрашенная жизнь людей, у которых тоже есть проблемы и комплексы, о которых они не говорят. В сети была популярна серия подборок, показывающая всю подноготную популярных фото в Инстаграм. Реальная жизнь далека от модных картинок.

BehindInstagram01 

Избавьтесь от чувства вины. Вы обычный человек, а не супергерой, и вы не сможете все сделать, всюду успеть и всего достичь. Не позволяйте негативу неудач захватить ваши мысли, иначе у вас не будет сил на фактическое достижение целей.

Вы еще молоды, и у вас есть очень много времени добиться всего, что вам нужно.

1-6 

Рассматривайте кризис как сигнал к переменам: прислушайтесь к себе, к своим желаниям. Напишите на бумаге свои цели – и многое встанет на свои места. Если не можете справиться с апатией и депрессией, обратитесь за помощью к психологу.

 

Автор: Мирослава Тыминская


прочитано: 775

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи