Как пережить поход к стоматологу?

Как пережить поход к стоматологу? 55 2
Как пережить поход к стоматологу?

 

Солидный возраст отнюдь не лишает нас многих детских страхов, один из которых поход к стоматологу. Идти туда не хочется, все пугает, и мы откладываем, откладываем… пока не становится поздно переносить визит. Мы поможем вам справиться с дискомфортом и с легкостью пройти это нешуточное испытание.

 

1. Найдите хорошего врача

как_10 

Основывайте свое предпочтение не только на проверенных рекомендациях, но и на личных ощущениях от общения с доктором. Главное – доверие.

Не поленитесь сходить на несколько консультаций, и обращайтесь за лечением к стоматологу, который вам действительно приятен и в обществе которого вы не дрожите от страха перед бормашиной.

 

2. Идите на прием в первой половине дня

как_8 

Во-первых потому, что после работы любое дополнительное дело – это стресс и каторга, а стоматолог и вовсе может стать сущим кошмаром. Утром же вы бодры, полны сил и стойко снесете поход к врачу. Также ваше внутреннее равновесие в утреннее время сделает лечение зубов менее болезненным – доказано, что обезболивающие средства лучше и активнее действует на человека в спокойном и расслабленном состоянии.

Во-вторых, вечером стоматолог тоже устанет. Хотите, чтобы все прошло быстро и качественно, – направляйтесь на прием с утра.

 

3. Отдохните перед визитом к врачу

как_7 

Как мы уже говорили, спокойствие и уравновешенность пациента – залог безболезненного лечения.

Хорошо выспитесь накануне визита к стоматологу и постарайтесь успокоить нервы.

Но не пытайтесь унять волнение с помощью алкоголя – он может помешать действию анестезии, да и запах изо рта будет такой, что вам на приеме будет невероятно стыдно.

 

4. Девушки, сверьтесь со своим циклом!

как_1 

Как дамы уже могли заметить, критические дни влияют на работу всего организма. И даже визит к стоматологу нужно сверять со своим календарем.

Во время менструации значительно повышается риск продолжительного кровотечения и прочих осложнений.

Потому если ваши зубы могут немножко потерпеть, обратитесь к стоматологу по окончанию критических дней.

 

5. Не бойтесь задавать вопросы

как_9 

Вы идете не к мучителю, а к специалисту, в интересах которого ваше здоровье и комфорт.

Потому подготовьте вопросы – быть может, вы узнаете что-то новое о гигиене полости рта или поймете причины возникновения вашего кариеса.

В любом случае, непринужденная беседа поможет вам расслабиться и довериться специалисту на все сто.

 

6. Приходите на прием вовремя

как_6 

И дело не только в пунктуальности. Чем больше вы ждете в белом коридоре, тем страшнее вам становится, и тем увеличивается риск поддаться панике и сбежать.

Даже если вы приехали к клинике раньше, лучше просто прогуляйтесь и проветрите голову от дурных мыслей.

 

7. Четко поставьте задачу перед врачом

как_3  

Как правило, если вы просто придете к стоматологу и абстрактно скажете полечить вам зубы, то уйдете с огромным счетом, потому что у любого человека найдется, что лечить.

Локализируйте проблему – это избавит вас от лишних трат, длительного времяпрепровождения у врача и еще большей неприязни к стоматологическому креслу.

 

8. Выработайте положительный рефлекс

как_6 

Порой заставлять себя делать то, что необходимо, приходится с помощью метода поощрений.

Побалуйте себя за отвагу после визита к врачу. Положительный опыт поможет вам справиться со следующим приемом и позволит раз и на всегда преодолеть страх перед стоматологом.

 

9. Спецсовет для самых впечатлительных

как_4 

Если вы панически боитесь похода к стоматологу, то не лишним будет выпить успокоительного.

В случае сильных приступов паники вам не поможет обычная валерьянка – тут придется идти за препаратами по рецепту. Обратитесь к психотерапевту за консультацией – если он не поможет справиться с вашими страхами, то, по крайней мере, посоветует необходимые медикаменты.

Но не забудьте предупредить стоматолога о приеме успокоительных препаратов – эта информация очень важна для вашего лечения!

 

Как и со всеми страхами, с боязнью стоматологического кресла нужно бороться лицом к лицу. Совершив «подвиг» один раз, вы и не заметите, как страх превратится в обыкновенное волнение, а вскоре визит к врачу и вовсе перестанет вас беспокоить.

 

Автор: Александра Лисецкая

 

прочитано: 1586

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи