Как пережить холода

Как пережить холода 55 1
Как пережить холода

 

В осенне-зимний период мы очень часто тоскуем по лету: отдыху на пляже, пикникам, курортам, возможности выйти в магазин в шортах, футболке и шлепанцах вместо того, чтобы натягивать на себя носки, джинсы, свитер, шарф, пуховик, сапоги, шапку и перчатки… Но от холодов никуда не деться, избежать осени-зимы можно, только на время отправившись на отдых в теплые страны. Но если обстоятельства не позволяют, мы расскажем вам, как легче перенести холода.

 

Добавьте уюта в свою жизнь. В интерьер дома, в одежду, в отдых.

Vsg8YnBd3AU 

Azca325sGEY 

eWGlQztOBM0 

На стены повесьте маленькие картинки с радующими глаз и душу зимними пейзажами. Желательно, чтобы на них был изображен не холодный мрачный лес, а предметы, которые будут ассоциироваться у вас с комфортом и покоем – люди на катке, Рождество, посиделки в кафе, засыпанные снегом улицы… Эти картинки не обязательно покупать – можно найти в интернете, распечатать понравившиеся и развесить. А украсить мини-фотовыставку можно светящейся гирляндой. Вечером ее мерцание будет напоминать вам о предстоящих праздниках.

61256247_60233572_tumblr_kvzz76fHmg1qzcdc7o1_500_large  

Для того, чтобы чувствовать себя комфортно в мороз на улице, запаситесь теплыми стильными вещами: шарфами, перчатками, варежками, вязаными свитерами и шапками. Они не только согреют вас, но и помогут создать интересные образы.

UtUS4ZSa3rY  

Для прогулок в плохую погоду приобретите термос. Горячий чай, кофе или какао можно будет успешно выпить в парке, любуясь красотами природы.

 

Укрепите иммунную систему

Болеть неприятно в любое время года. А осень и зима – как раз те периоды, когда вирусные инфекции распространяются очень быстро. Для того чтобы не тратить неделю-две нашей жизни на лежание в постели в компании носового платка, грелки и градусника, позаботьтесь заранее о том, чтобы организм получал все полезные вещества, которые нужны для нормального функционирования. Включите в свой рацион жирную рыбу, фрукты, овощи, орехи, масло, домашние соки, мясо, мед. Эти продукты богаты витаминами. Также пейте иммуноукрепляющие чаи, по вечерам ешьте лук, чеснок. И тогда никакой вирус к вам не пристанет!

 

Найдите развлечения по душе

Зимой работают разнообразные развлекательные комплексы, в которых можно прокатиться по спуску на лыжах, тюбах, санках, сноуборде. Это ли не здорово? Как правило, на территории таких комплексов работает кафе, в котором можно подкрепиться и согреться горячими напитками.

Катки под открытым небом открыты только в холодное время года. Отличное сезонное развлечение – на таких катках какая-то волшебная атмосфера.

katok 

Выделяйте хотя бы один день в неделю, в который вы сможете отдохнуть от телефонных разговоров и отправиться с семьей или друзьями на заслуженный отдых!

 

Найдите время для себя

Зимние вечера, которые тянутся долго, можно использовать в свое наслаждение. Выделите один-два вечера, когда вы сможете отстраниться от дел насущных, суеты и насладиться домашней атмосферой. Приготовьте заварничек чая и принимайтесь за любимое дело – чтение книги, шитье, рукоделие, просмотр фильмов, сериалов.

439_900 

 

Поставьте цель на «холодный» период

Может быть, вы очень хотите проехаться с горки на санках, но стесняетесь, боитесь мнения окружающих, ведь это детская забава? Или вам очень хочется съездить на праздники к родственникам в другой город? Так осуществляйте желания! Поставьте цель и делайте все возможное, чтобы достичь ее! Чтобы пережив зиму, вы могли собой гордиться! А на протяжении холодных месяцев вас грела мысль, что небольшая мечта или большое желание в скором времени воплотятся, стоит только очень захотеть и приложить усилия!

 

Надеемся, наша статья поможет вам добавить осени и зиме побольше ярких красок!

 

Автор: Виктория Калиниченко

 

прочитано: 1683

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи