Как перестать завидовать жизни друзей из соцсетей?

Как перестать завидовать жизни друзей из соцсетей? 55 1
Как перестать завидовать жизни друзей из соцсетей?

 

Все мы сталкиваемся с осознанным или невольным проникновением в частную жизнь наших друзей, коллег и знакомых – мы видим, с кем они общаются, куда ездят, что покупают, где работают и даже кого любят и о чем думают.

Порой после просмотра красочной до неприличия новостной ленты мы начинаем думать, что мы неудачники, ведь в нашей жизни нет путешествий и сумасшедшей романтики, работаем мы на обычной работе и сидим в свободное время за компьютером, вместо того, чтобы брать уроки фехтования или пробовать диковинные виды массажа.

В этой статье мы хотим помочь вам не только освободиться от грызущего чувства зависти и неудовлетворенности своей жизнью, но и объяснить, почему все эти фото и записи в соцсетях не стоят ваших переживаний.

 

Вы не неудачник!

как перестать_5 

На самом деле проблема вовсе не в вас и не в том, что ваша жизнь каким-то образом не состоялась, особенно если учесть, что в большинстве случаев это абсолютно не так. Взгляните на себя со стороны и отметьте все положительные аспекты, которые у вас имеются. Возможно, кому-то из ваших друзей кажется, что именно вы обладатель сказочной жизни, которому грех на что-либо жаловаться.

 

Как бороться с завистью?

как перестать_3 

Самый простой и действенный совет – раз и навсегда забудьте о социальных сетях. Конечно, мы знаем, что единицы из вас к нему прислушаются, потому приготовили еще парочку про запас.

 

1. Игнорируйте все эти фотографии и посты

как перестать_6 

Социальные сети созданы для того, чтобы демонстрировать счастливые аспекты жизни – сами подумайте, никто не здесь не делиться личными трагедиями, фотографиями ссор, проблемами с кредитом и увольнениями.

Каждая, даже самая радостная и счастливая фотография или запись, может скрывать за собой куда менее приятную предысторию, а порой оказаться попросту ненастоящей, постановочной, преувеличивающей действительность.

Люди в социальных сетях ведут себя как звезды перед папарацци – они стараются показать свою жизнь в самом выгодном свете, но она не имеет ничего общего с реальностью.

 

2. Сравнивайте себя только со своей идеальной версией

как перестать_2 

Постоянное сравнение со своими друзьями и знакомыми не принесет вам ничего, кроме сожалений и потраченного времени. Разберитесь, что с вами не так. Если у вас есть избыточный вес – начните заниматься спортом и есть здоровую пищу, не умеете общаться с людьми и выступать на публике – пройдите курсы ораторов, хотите хвастать скрытыми талантами – раскройте их наконец и займитесь тем, что вам по душе.

Стремитесь к тому, чтобы самому стать лучше, а не чтобы жизнь ваших друзей стала хуже, и вы наконец перестали завидовать их успехам. Заведите свои собственные! А если они уже есть – наслаждайтесь ими!

 

3. Осознайте, что жизнь в социальных сетях – нереальна

как перестать_4 

На фотографиях и в записях мы видим только фрагменты реальной жизни, но она состоит из миллиона таких маленьких частей. Если ваши друзья постят фотографии с красивой едой, это не значит, что так они питаются каждый день – быть может, еще на завтрак они варили овсянку на собственной кухне. Живите своей жизнью и не поддавайтесь зависти к показушной других.

 

И еще, говоря по секрету, большинство людей, которые стремятся выставить свой успех напоказ, на самом деле комплексуют по поводу своей жизни не меньше вашего – они хотят доказать другим, но в первую очередь себе, что чего-то стоят. По-настоящему успешные и самодостаточные люди таким не занимаются – их действия говорят сами за себя.

 

Автор: Александра Лисецкая

 

 

прочитано: 1068

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи