Как научиться совмещать работу и личную жизнь: 7 правил для трудоголиков

Как научиться совмещать работу и личную жизнь: 7 правил для трудоголиков 55 1
Как научиться совмещать работу и личную жизнь: 7 правил для трудоголиков

 

Современная жизнь такова, что, как правило, большую часть времени человек проводит на работе. Часто бывает так, что работаем мы не только в наше стандартное рабочее время, но и в наше законное свободное. Следует отметить, что данная статья не предназначена для фрилансеров – ведь они, по сути, сами себе хозяева. 

Дисбаланс между работой и личной жизнью обычно в широких масштабах наблюдается у офисных работников, когда офис становится домом, а сотрудники – братьями и сестрами. Однако не стоит забывать, что помимо работы есть еще семья, дом, друзья, хобби и т.д. Чтобы жизнь была гармоничной и счастливой, нельзя отдавать предпочтение чему-то одному – это может привести к проблемам в других сферах жизни. Возможно, некоторые правила, помогут вам найти золотую середину, и научиться совмещать успешную трудовую деятельность со счастливой личной жизнью.

 

1. Научитесь планировать собственное время

Вам следует овладеть некоторыми приемами тайм-менеджмента и научиться рационально распределять свое время. Все дела сразу выполнять не стоит, важно расставить приоритеты и определить, какие задачи являются срочными, а какие могут подождать. Не берите работу на дом, исключение можно сделать только для крайне критических ситуаций. Используйте записную книжку: отмечайте в ней рабочие моменты, а так же свои личные дела (свидание, встреча с друзьями, поход в кино, шопинг и т.д.). 

2 

 

2. Не работайте в выходные дни

Выходных дней при классической рабочей неделе и так всего два. И предназначены они для того, чтобы отдыхать. Однако если ваша работа является творческой, то вы не можете угадать, когда вас посетит вдохновение. И даже если это произошло в выходной день, не стоит все бросать и садиться за работу – набросайте для себя пару основных моментов, а уже в рабочее время в офисе, тщательно все обдумайте и определите возможные пути реализации вашей идеи.

3 

 

3. Находите время для себя и своих маленьких радостей

Для эффективной работы нужно отдыхать – как морально, так и физически. Не стоит жертвовать своими личными радостями, делайте в свободное от работы время то, что приносит вам удовольствие и надолго заряжает энергией. Обязательно находите время на общение с родственниками, на встречи с друзьями, для отдыха, который вы любите. Это значительно усилит вашу трудоспособность, ведь иногда так важно переключиться, чтобы обезопасить себя от нервного срыва и эмоционального выгорания.

 

Еще 4 правила на второй странице >>>

 


прочитано: 3330

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи