Как научиться ходить на каблуках?

Как научиться ходить на каблуках? 55 1
Как научиться ходить на каблуках?

 

Что является настоящим символом женственности? Красная помада, белокурые локоны, пышные платья? Возможно. Однако есть деталь, без которой все это не принесет желаемого эффекта, и это наши любимые каблуки. Именно они позволяют нам моментально сбросить пару лишних килограммов, не прибегая к диетам, прибавить несколько сантиметров роста, а также изменить походку на более легкую, женственную и грациозную. Однако далеко не все дамы умеют правильно их носить. Результат может быть плачевным: натертые до крови ноги, мозоли и острое нежелание когда-либо еще возвращаться к такой обуви. Разве это выход? Конечно же, нет, ведь именно каблуки делают женщину Женщиной. Как же научиться ходить на каблуках и сделать их своей визитной карточкой? На самом деле не так уж сложно.

Очень важно выбирать правильную обувь. Поверьте, в босоножках на огромном каблуке можно чувствовать себя как в тапочках, в то время как маленькая шпилька может заставить вас испытывать страшные муки. Дело в том, что обувь должна точно соответствовать вашему размеру, она не должна быть ни широкой, ни узкой, так как и то, и другое неизбежно приведет к проблемам в ношении. Если в деле каблуков вы новичок, то лучше начинать с небольшой высоты около 5 см, а когда вы поймете, что стоите на ногах уверенно, смело покупайте более высокую пару.

каблуки1  

Хождение на каблуках сродни физическим упражнениям, в которых необходимы регулярные тренировки. Чувствуете, что ходите неуверенно? Начинайте с небольших расстояний, дайте ножкам привыкнуть и освоиться, почувствуйте всю прелесть каблуков, и со временем давайте им все большую и большую нагрузку. Поверьте, скоро вы уже и сами не будете понимать, как ранее вы могли обходиться без этого чудо-оружия. 

каблуки2 

Ну а чтобы ходить на каблуках вы могли не только легко, но еще и красиво и грациозно, так как далеко не все дамы могут этим похвастаться, нужно придерживаться таких правил:

1. Нельзя сгибать ноги в коленях, а стопы стоит направлять так, чтобы они ходили по одной линии. Когда вы делаете шаг, то вначале опускайте пятку, а уже потом – носок, перенося на него вес тела. Шаги должны быть плавными и ровными. Если походка ваша неуверенна, то лучше сократить длину шага и его скорость.

2. Берите пример с супермоделей, которые прекрасно ходят даже на самых тонких высочайших «иголочках». Пусть ваш подбородок будет всегда приподнят, спина – прямой, а руки для равновесия можно слегка расставлять. Тогда шаг будет красивым и грациозным.

3. Если ваша уверенность при ходьбе на каблуках пока оставляет желать лучшего, то вам рекомендуется избегать тяжелых поверхностей, таких как трава, гравий, песок, мокрая и скользкая земля, лед.

4. Если случился конфуз, и вы не смогли удержать равновесия, что привело к падению, то не стоит пытаться восстановить баланс. Падение обойдется вам только легкими ушибами, а вот неудачные попытки сохранить равновесие могут стать причиной вывиха и даже перелома.

каблуки3 

Читают также: 10 причин носить юбку

Важно знать, что даже самые качественные и дорогие туфли на каблуках станут для вас неудобными, если вы будете носить их слишком часто. Нужно иногда менять фасоны обуви, и как только в определенной паре вы почувствуете усталость или боль, лучше снять ее. 

Также стоит обратить внимание на детали. Например, такой атрибут, как вкладыши для обуви, может казаться нам вовсе незначительным, однако, в то же время он значит очень много. Если стельки мягкие, например, силиконовые, то они сделают любую обувь куда более удобной и практичной. Не забывайте давать ножкам отдых, особенно, если ощущаете боль. Лучше каждые полчаса делать передышку.

каблуки8 


Не забывайте, что основополагающий фактор успеха в таком нелегком, но увлекательном деле, как ходьба на каблуках – это регулярная практика. Носите каблучки как можно чаще, и они непременно отблагодарят вас, став вашими самыми лучшими друзьями.

 

Автор: Дарья Куликовская 

 

прочитано: 1864

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи