Как научиться быть счастливым?

Как научиться быть счастливым? 2.1225 5
Как научиться быть счастливым?

 

Что такое счастье? Кажется, миллиарды людей пытаются ответить на этот вопрос, и ответы у них получаются разные. Мы сейчас не будем углубляться в непростые понятия, которые дает нам всезнающая «Википедия» и прочие информационные ресурсы. В целом, счастье можно охарактеризовать как полную удовлетворенность человеком своей жизнью. Нужно ли говорить, что показатели уровня счастья у каждого свои, и у двух разных людей они могут быть в корне разными?

Одна умная книга утверждает, что у счастья четыре основных составляющих. Прежде всего, это здоровье, без которого все наши достижения, деньги реализация сводятся к нулю. Второй фактор – это любовь, без которой все напрочь меркнет. Ведь кому нужен ваш успех, если вам не с кем его разделить? Третий показатель – это карьера, работа, которая приносит и деньги, и удовольствие, ведь без чего-то одного человек уже не будет ощущать себя стопроцентно счастливым. И последнее, от чего также зависит наше счастье – это наши будущие перспективы, ведь современные люди, даже если они уже достигли многого, вряд ли захотят останавливаться, а если они это делают, то им становится скучно, и хочется покорять все новые и новые вершины. Конечно, составляющие этой формулы могут меняться в зависимости от индивидуальных предпочтений и стремлений конкретного человека.

А теперь перейдем к тому, можно ли научиться быть счастливым? Ответ положительный, ведь счастье – это простой навык, который можно тренировать. Существуют некоторые простые упражнения, которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию, любовь к жизни и уверенность в себе, а также приблизиться к пониманию термина «счастье». Итак…

 

1. Учитесь позитиву

1 

Да-да, в огромном количестве случаев причины наших бед, проблем, депрессий и так далее – это наши же негативные мысли, которые мы из ничего раздуваем в нечто совершенно огромное. Именно они и мешают нам быть счастливыми. Научитесь расслабляться, переключаться на что-то приятное и во всем находить позитивные стороны.

 

2. Умейте формулировать желания…

2 

Счастлив не только тот человек, который имеет все, что хочет, но и тот, который знает, чего конкретно он хочет, и как он может этого добиться. Если вы не умеете формулировать желания, то глупо будет ждать их воплощения. Грамотно поставленная цель – это уже большой шаг на пути к достижению желаемого.


3. ...И воплощать их в реальность

3 

Предположим, вы четко определились с тем, чего вы хотите, но это не повод окунаться в бездействие. Теперь думаем, что мы можем сделать, с чего начать, каким путем пойти, и так далее. Искреннее желание, вера в себя и активные действия – тогда ничего невозможного для вас просто не останется. И будет вам счастье!

 

4. Делайте то, то любите

4 

Любимая работа – важнейшая составляющая счастья. Каким бы преуспевающим бухгалтером вы ни были, и как много бы ни зарабатывали, если вы всем нутром ненавидите бухгалтерию, то вы не будете счастливым, поверьте. Любимое дело и стабильный доход – это то, что никогда не поздно обрести.

 

5. Не зацикливайтесь

5 

Если у вас проблемы в каком-то одном аспекте вашей жизни, то ни в коем случае нельзя зацикливаться на них. Иногда нужно просто переключиться и очистить рассудок от негатива, и тогда желаемое вскоре уже само приплывет вам в руки. При условии вашей активности, конечно.

 

6. Любите людей

6 

Любовь к людям – основополагающий фактор счастья. От этого прямо зависит и наш успех на личном фронте, и наличие друзей и полезных связей. Устраните из своей жизни такие понятия, как злоба и зависть – еще ни одному человеку они не помогли стать счастливым.

 

7. Желайте счастья другим

7 

Наша жизнь в целом и отношение к нам окружающих – это зеркало того, как мы воспринимаем окружающий мир. Так вот, если вы будете искренне (главное – искренне) желать счастья и себе, и окружающим вас людям, вы незамедлительно притянете его в свою жизнь. Будьте добры и открыты счастью – и тогда все у вас будет хорошо.

 

Автор: Дарья Куликовская

 

прочитано: 2388

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи