Как наслаждаться летом в офисе?

Как наслаждаться летом в офисе? 55 1
Как наслаждаться летом в офисе?

 

У нас впереди еще целый месяц лета! И если до сих пор вы еще не успели им насладиться, то это непременно нужно исправить! И мы предлагаем вам приступить к этому прямо сейчас. Увы, мы уже не дети, и лето перестало быть для нас порой, которая ассоциируется с постоянным отдыхом. От работы не убежать, и в лучшем случае нам светит две-три недели отпуска, за которые нужно успеть решить массу бытовых дел, и еще хоть немного отдохнуть. Но у нас есть классные советы для тех, кто вынужден проводить свои летние деньки в офисе, но отказывается смотреть на то, как радость пролетает мимо.

 

1. Пейте вкусную фруктовую воду. Приятно начинать утро с прохладительного коктейля, однако начальство точно не будет в восторге от выпившего сотрудника. Но вот отменный вариант летнего напитка – фруктовая вода. Просто добавьте в обычную воду клубники, яблок, лимона, ежевики или любых других ягод или фруктов, поставьте на ночь в холодильник, а утром наслаждайтесь вкуснейшей, ароматной, бодрящей водой. Стаканчик такой можно выпить перед завтраком, а остальное забрать с собой в офис!

вода

 

2. Украсьте рабочее место. Даже минимальные перемены в приевшемся интерьере – это уже хорошо. Если вы не можете прямо сейчас отправиться навстречу лету, тогда пусть оно придет к вам в офис. Украсьте рабочий стол так, как того желает ваша душа – поставьте настольный маленький фонтанчик, принесите комнатный цветок или букет полевых цветов, распечатайте и поставьте на столе фото любимых людей… Главное, чтобы глаза и душа радовались.

планы 

 

3. Внесите разнообразие в гардероб. Даже строгий дресс-код можно разнообразить вещами светлых оттенков из легкой, летней ткани. Она не будут так сильно притягивать жару, а в вещах из натуральных материалов вы будете чувствовать себя более комфортно. Если строгих требований к одежде нет, купите парочку красивых ярких платьев. Долой серые, черные и белые вещи – лето ведь!

стиль 

 

4. Обедайте за пределами офиса. Не нужно просиживать весь обеденный перерыв в четырех стенах. Отправляйтесь пообедать в милое место – например, в сквер, парк или хотя бы кафе с летней террасой. Во-первых, вы так сможете подышать воздухом, а во-вторых – пополнить запасы витамина D в организме, который синтезируется на солнышке. Хорошее настроение гарантировано.

салат

 

5. Внесите летние нотки в меню. Забудьте об однообразной еде из столовой. Постарайтесь кушать вкусные, летние продукты – возьмите с собой на работу салат из свежих овощей. Тот же вкуснейший греческий салат обойдется вам летом гораздо дешевле, чем зимой! Зато вкусовые качества у него сейчас на порядок выше. А как на счет курочки-барбекю с отварной кукурузой? Согласитесь, звучит аппетитно. И это не только вкусно, но еще и очень полезно. Так, лишние сантиметры в талии, которые не давали вам покоя весной, смогут уйти сами по себе.

 

6. Просыпайтесь раньше. Почему бы не начать прямо завтра? Вы можете прийти в офис немного раньше, составить для себя план дел на день, выпить чашечку кофе и настроиться на рабочий лад. Кстати, вы можете поговорить с начальством о том, чтобы внести коррективы в график на летний период: приходить на час-другой раньше, и, соответственно, раньше покидать рабочее место. Так у вас будет больше времени для того, чтобы провести вечер с близкими или заняться решением личных дел.

доброе-утро 

 

7. Пусть работа остается на работе. Вы будете чувствовать себя более счастливой и отдохнувшей, если научитесь четко разграничивать личную жизнь и работу. Научитесь оставлять свои дела в офисе, и после окончания рабочего дня не решать служебных вопросов, и уж тем более – не брать работу на дом! После выхода из офиса, отключите мысли о нем и наслаждайтесь полноценной свободой!

перерыв

 

Автор: Виктория Калиниченко


прочитано: 231

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи