Как избавиться от растяжек: 5 правильных стратегий

Как избавиться от растяжек: 5 правильных стратегий 55 3
Как избавиться от растяжек: 5 правильных стратегий

 

Белые полосочки на коже, которые именуются растяжками – это не что иное, как рубцы. С растяжками знакомы многие женщины. К сожалению, от них нет избавления, так как на солнце они не загорают, а косметические кремы не помогают скрыть этот косметический дефект. Порой даже самое красивое женское тело правильной анатомической формы, без единого грамма жира, уродуют растяжки. Убрать стрии – еще одно название растяжек – практически невозможно в домашних условиях, зато сделать менее заметными – реально.

Почему возникает такая напасть, как растяжки? Это случается тогда, когда на кожу приходится чрезмерная нагрузка. В основном, во время беременности, когда идет резкий скачок веса при гормональных нарушениях. А иногда во время подросткового возраста начинается активный рост и увеличивается масса тела. «Свежие» растяжки имеют красновато-фиолетовый цвет, но потом они светлеют. 

Удалить стрии очень тяжело – это реально только при использовании суперсовременного оборудования в дорогих салонах красоты, которые практикуют медицинскую косметологию. 

Стоит отметить, что нет чудодейственного метода, способного полностью избавить от растяжек. Зато можно попытаться улучшить внешний вид уже имеющихся, а также предотвратить появление новых. Существует несколько правил при борьбе с растяжками.

2 

 

Стратегия № 1. Правильное питание

Чтобы не появились растяжки или их внешний вид был более аккуратный, необходимо всячески поддерживать эластичность кожи. Значит, необходимо, чтобы в соединительной ткани было как можно больше эластина и коллагена. Привести к этому может правильное питание. Специалисты утверждают, что женщинам, которые употребляю пищу, богатую минералами и витаминами, не грозят растяжки. Что нужно кушать? Не отказывайтесь от молочных продуктов – там есть кальций, кушайте рыбу – там есть фтор, обязательно введите в рацион мясо и бобовые – они богаты железом, а также бананы или помидоры – в них есть калий. Помните, что обязательно надо употреблять витамин А и витамин Е, а также соевое и оливковое масло.

3 

 

Стратегия № 2. Физические нагрузки

Практически самая главная причина появления растяжек – это лишний вес. Именно поэтому необходимо регулярно следить не только за тем, что вы съели, но и за внешним видом. Лучше всего проводить регулярные тренировки – они помогут предотвратить образование жировых прослоек. К тому же именно регулярные физические нагрузки помогут приобрести коже тонус и повысить эластичность, что является препятствием для появления растяжек. Еще один довольно действенный метод – это плавание. Специальные упражнения, которые необходимо выполнять в воде, придают упругость коже.

5 

 

Стратегия № 3. Уход за кожей

Крема с коллагеном – это отличная профилактика растяжек, к тому же их применение могут сделать стрии не такими заметными. Обратите внимание, что в выбранном вами косметическом средстве должны быть витамин А, эластин и витамин Е. Они способны не только стимулировать выработку коллагена, но и отшелушивать с поверхности кожи все ненужное, благодаря чему растяжки становятся гладкими и не такими глубокими.

Во время беременности обязательно нужно наносить на живот и бедра специальные лосьоны, специально созданные для профилактики возникновения растяжек. Кстати, актриса Софи Марсо втирала во время беременности обычное оливковое масло с добавлением витамина Е.

4 

 

Стратегия № 4. Массаж

Если растяжки совсем маленькие, то их можно попробовать убрать при помощи ролико-вакуумного массажа. Делать эту процедуру необходимо в косметическом салоне. Причем, такой массаж можно делать уже через шесть недель после родов.

 

Стратегия № 5. Оптимальные методы

Прежде, чем на это решиться, необходимо все же хорошо подумать и взвесить «за» и «против»! Кроме очевидного плюса: получения отличного внешнего вида кожи, у этих мини-операций есть много противопоказаний и негативных последствий, например, в виде длительного и очень болезненного заживления участков кожи, где были стрии, синяков и так далее. Все они выполняются только в медицинских косметологических центрах. Итак, для радикального удаления стрий вы можете прибегнуть к следующим методам:

1. Микродермабразия или шлифовка кожи.

2. Лазерная терапия.

3. Рассечение стрий. 

4. Химический пилинг.

5. Мезотерапия.

Чтобы принять решение в пользу любой из этих процедур, тщательно проконсультируйтесь с врачом дерматологом.

 

Автор: Ирина Щербинина

 

прочитано: 2025

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи