Как бороться с гриппом?

Как бороться с гриппом? 55 2
Как бороться с гриппом?

 

Грипп – одно из самых опасных заболеваний, которое приходит к нам с очередной эпидемией каждый год. Мы расскажем вам, как обезопасить себя от этого неприятного заболевания, и дадим несколько полезных советов тем, кто уже почувствовал недомогание.

 

Как защититься от болезни?

грипп_2

Конечно, одним из самых безопасных вариантов поведения во время эпидемии гриппа – это поменьше контактировать с людьми, но безвылазно сидеть дома получится далеко не у всех.

Отличной защитой от гриппа является вакцинация. Сделать прививку необходимо за 2-3 недели до предполагаемой эпидемии, чтобы организм успел выработать иммунитет. Однако грипп постоянно мутирует, потому вакцина не дает стопроцентной гарантии, да и делать ее, когда эпидемия бушует вовсю, нерезонно.

Среди простых, но действенных методов предосторожности от болезни здоровое питание и сон, а также минимум контактов с заболевшими людьми и людьми вообще (старайтесь не посещать людные места и собрания, по возможности меньше пользоваться общественным транспортом).

Запомните, что витамины не помогают уберечься от гриппа, так что скупать их в аптеке абсолютно бесполезно.

 

Симптомы гриппа

грипп_3

К первым симптомам гриппа относят:

• внезапный рост температуры;

• сильные головные боли;

• боль в глазах при ярком свете;

• ломота и боль в мышцах и суставах;

• кашель и насморк.

Также иногда к этим симптомам присоединяются желудочно-кишечные расстройства, боль в груди, затрудненное дыхание и головокружение.

 

Что делать, если вы заболели?

грипп_6

Остановить грипп крайне трудно, но раз вы подцепили бациллу, не заражайте других – останьтесь дома. Если болеет ребенок, не ведите его в садик или школу – не усугубляйте и так не слишком радужную ситуацию с эпидемией.

Если вы ощущаете недомогание, рекомендуем вызвать врача, который пропишет вам противовирусные лекарства. Если в течение 3-4 дней вам не станет легче, снова вызывайте медиков, чтобы убедиться, что у вас не начались осложнения и что выписанное лечение эффективно (в обратном случае врач его изменит).

 

Какие лекарства наиболее эффективны?

грипп_5

Коварство гриппа в том, что его вирус постоянно мутирует, что не дает возможности изобрести универсальный препарат или вакцину. Не верьте рекламе – чудодейственной таблетки нет и в ближайшее время скорее всего не будет.

Наиболее эффективными являются противовирусные препараты, которые помогают значительно облегчить протекание болезни. Также врач может порекомендовать вам так называемые модуляторы местного иммунитета в виде спреев для носа, таблеток для рассасывания, капсул и т.д.

Рекомендуем вам быть осторожными с жаропонижающими средствами – не принимайте их, если ваша температура не достигла отметки 38,5 – до этого порога организм с помощью температуры борется с вирусами.

Если же необходимость выпить жаропонижающее все же есть, советуем принять ибупрофен или парацетамол. Отдайте предпочтение именно этим препаратам, а не аспирину, особенно если заболевший – ребенок или подросток.

 

Как еще облегчить протекание болезни?

грипп_4

Как можно больше пейте – лучше всего подойдут травяные чаи и компоты из сухофруктов. Жидкость поможет переносить повышение температуры и уменьшит боль в горле.

Также регулярно проветривайте помещение, делайте влажуню уборку и соблюдайте оптимальную влажность воздуха в 40-60%.

Если вы болеете, носите маску при контакте с другими людьми. Напомним, что если вы не подхватили грипп и не чувствуете его симптомов, то ношение маски бесполезно и не может уберечь от вируса. Это средства защиты существует для безопасности окружающих, а не для человека, который носит маску.

Если вы живете с семьей, рекомендуем меньше контактировать с близкими и есть и пить из отдельной посуды.

 

Не шутите с гриппом и не оставайтесь беспечными – некоторые меры предосторожности можно и нужно применить уже сейчас. Ну, а если вы все же не спаслись от болезни – обязательно консультируйтесь с врачом и поскорее выздоравливайте!

 

Автор: Александра Лисецкая


прочитано: 585

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи