Избавляемcя от дурных мыслей: как научиться позитиву

Избавляемcя от дурных мыслей: как научиться позитиву 55 2
Избавляемcя от дурных мыслей: как научиться позитиву

 

Все мы знаем, насколько важно настроить себя на позитив и поверить в самое лучшее, и тогда жизнь преподнесет нам невероятные подарки. И хотя звучит это просто, на самом деле все это далеко не так, ведь избавляться от негативных мыслей и неверия в себя порою бывает очень и очень трудно. Однако это возможно. Если и вы чувствуете, что именно ваши «неправильные» мысли не дают вашей жизни развиваться так, как вам того хочется, то следующие советы помогут вам изменить свое отношение к себе и собственной жизни.


1. Находите хорошее

1 

Важно в каждой ситуации отыскать именно то, что может дарить вам приятные эмоции. Неважно, что это будет, но, поверьте, если вы научитесь закрывать глаза на негатив и фокусироваться на приятных моментах, жить вам станет гораздо проще. А моменты эти есть непременно в каждой ситуации, а от вас требуется лишь только овладеть искусством их видеть.

 

2. Определяйте причины

Если вас то и дело одолевают негативные мысли, которые мешают вам жить и наслаждаться этим процессом, то важно понять, почему так происходит. Что является сему виной: плохой опыт прошлого, ваша неуверенность или неумение добиваться своих целей? Когда причина выявлена, важно направить все усилия на то, чтобы с ней справиться.

 

3. Делайте ценные выводы

Даже если вы имеете крайне негативный опыт, который залег в вашей душе и всячески мешает вам, то очень важно научиться вынести из этого опыта то, что поможет вам в дальнейшем. Проанализировав свои прошлые ошибки, вы научитесь не совершать их в следующий раз, а поступать так, чтобы все обратилось непременно в вашу сторону.

 

4. Берите пример

4 

Хороший пример – это очень важно для позитивного отношения к жизни и умения добиваться успеха. Старайтесь окружать себя только теми людьми, на которых можно равняться и получать ценную информацию, ну а унылых неудачников лучше исключить из своего круга. Если вы будете общаться именно с такими людьми, то вскоре вы и сами сможете стать для других достойным объектом подражания.

 

5. Черпайте вдохновение

9

Очень важно найти для себя те вещи, которые помогут вам найти вдохновение для позитивного отношения к себе и к жизни. Это могут быть хорошие книги и фильмы, приятная музыка, воодушевляющие примеры и так дальше. Прибегайте к таким вот «вдохновителям» каждый раз, когда почувствуете, что готовы сдаться.

 

6. Используйте полезные установки

6 

Очень важно правильно себя настроить, ведь мы знаем о материальности мысли. Регулярно говорите себе о том, что вы – самая лучшая, и что у вас все непременно получится, стройте планы, и верьте в то, что вы обязательно их воплотите. Конечно, прилагать определенные усилия к этому тоже нужно, и тогда все у вас обязательно получится.

 

7. Воспринимайте все как проходящее

7 

Помните мудрую фразу о том, что все проходит, и это тоже? Вспоминайте ее каждый раз, когда события вашей жизни вовсе вас не радуют: все это вскоре закончится, и начнется новый этап, куда более счастливый. Ведь даже для того, чтобы увидеть радугу, нужно попасть под дождь. Просто верьте в то, что все самое лучшее у вас еще впереди.

 

8. Больше улыбок

8 

Улыбка и смех – это наилучшие способы борьбы с негативными мыслями. И если вы почувствовали какие-либо намеки на депрессию и плохое настроение, то попробуйте заставить себя смеяться и улыбаться, используя для этого действенные методы. А так и проблема ваша решится сама собой.


9. Научитесь ставить цели

5 

Чтобы ваши цели воплощались в реальность, важно правильно их формулировать. Во-первых, ставьте перед собою четкие задачи, во-вторых – реальные. Далее думайте, что вы можете сделать для их воплощения, и смело приступайте к действиям, веря, конечно, в самое лучшее. И тогда у вас обязательно все получится.

 

10. Радуйте себя

10 

Чтобы жизнь была красочной и позитивной, а мысли – самыми лучшими, нужно иногда давать себе приятные эмоции. Иногда простая покупка нового платья или встреча с подругами способна заставить вас напрочь забыть обо всем негативе. Определите для себя эти маленькие радости и используйте их в каждом необходимом случае.

 

Автор: Дарья Куликовская

 

прочитано: 2864

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи