Идеальная кожа без макияжа: основные правила

Идеальная кожа без макияжа: основные правила 55 1
Идеальная кожа без макияжа: основные правила

 

Маскировать недостатки кожи макияжем – это, конечно, целое искусство, но ведь от них нужно избавляться, а не постоянно закрашивать. А чтобы кожа была идеальной и без косметических средств, необходимо обеспечить ей правильный уход. Придерживайтесь следующих правил, и кожа будет потрясающей даже без макияжа.

 

1. Правильно очищайте лицо

1 

Нужно подобрать оптимальное средство для очищения кожи. Для жирной, склонной акне кожи можно использовать продукты с салициловой кислотой либо бензоилпероксидом, для зрелой и сухой кожи подойдет молочко или увлажняющее средство с гликолевой кислотой. Справиться с пигментными пятнами помогут осветляющие продукты с фруктовыми кислотами в составе.

 

2. Пейте полезные напитки

2 

Важно пить большое количество воды – это способствует качественному очищению организма, и кожи в том числе. Не злоупотребляйте кофе. Также очень полезна такая пищевая добавка, как жидкий хлорофилл. Она осветляет, увлажняет, насыщает кожу кислородом, снимает отеки.

 

3. Правильно питайтесь

3 

Сократите употребление жирного, сладкого, жареного, фаст-фуда. Полезными для кожи являются омега-3 жирные кислоты. Включите в рацион достаточное количество фруктов и овощей, употребляйте рыбу, белковые продукты, сложные углеводы.

 

4. Не забывайте увлажнять кожу

4 

Увлажняйте кожу два раза в день – утром после умывания и перед сном. Рекомендуется выбирать гипоаллергенные средства без сильных отдушек.

 

5. Не трогайте лицо в течение дня

5 

Это поможет предотвратить возникновение высыпаний, воспалений, инфекций.

 

6. Не злоупотребляйте косметикой

6 

Специалисты настаивают на том, что использовать большое количество средств для ухода за кожей не нужно. Сыворотки и крема будет вполне достаточно.

 

7. Защищайте кожу от солнца

7 

Применяйте солнцезащитные средства всегда, даже в пасмурную и дождливую погоду. Ультрафиолет приводит к раннему старению кожи и ухудшает ее состояние. На пляже нужно использовать средство с SPF 50 и выше, а в городских условиях – от SPF 30.

 

8. Выбирайте средства с увлажняющими формулами

8 

Даже если они направлены на очищение и тонизирование кожи. Также помните о большом количестве жидкости.

 

9. Избегайте сильных источников тепла

9 

Как и прямые солнечные лучи, они могут провоцировать разрушение клеток коллагена и утрату кожей эластичности.

 

10. Делайте отшелушивающие процедуры

10 

В процессе обновления кожа каждый день теряет до 50 миллионов клеток, часть из них задерживается на поверхности, забивает поры и придает лицу сероватый оттенок. Для предотвращения этого используйте PH-нейтральный скраб минимум два раза в неделю.

 

Автор: Дарья Куликовская

 

прочитано: 312

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи