Голливудский завтрак: 7 полезных и вкусных идей от знаменитостей

Голливудский завтрак: 7 полезных и вкусных идей от знаменитостей 4.55 2
Голливудский завтрак: 7 полезных и вкусных идей от знаменитостей

 

Завтрак – это непременный атрибут правильного питания и здорового образа жизни. А для голливудских звезд поддержание идеальных параметров – неотъемлемая часть профессии. И у них действительно есть, чему поучиться, к примеру, взять на заметку идеи вкусного и полезного завтрака от знаменитостей. Итак, заглянем на звездные кухни и посмотрим, чем завтракают признанные красотки мира.

 

1. Полезная сладость от Джулии Робертс

Несмотря на то, что Джулия уже довольно немолода, она все еще потрясающе выглядит. При этом звезда не считает для себя нужным питаться одними овощами и доводить себя до изнеможения голодными диетами. На завтрак Робертс любит побаловать себя сладостями, и правильно делает, поскольку утро – идеальное время, чтобы позволить себе расслабиться и зарядиться энергией. Звезда рекомендует начинать день с вкусного и полезного десерта – кексов из свежих персиков с добавлением натурального йогурта и корицы.

1 

Ингредиенты:

- 7 спелых персиков;

- охлажденный натуральный йогурт;

- 2,5 стакана муки;

- четверть стакана лимонного сока;

- четверть стакана виски;

- четверть стакана сахарного песка;

- 2/3 стакана неочищенного темного сахара;

- 200 г сливочного масла;

- чайная ложка молотой корицы.

1. 

Приготовление:

Вначале прогрейте духовку до 180-200 градусов, подготовьте 7-10 небольших формочек для кексов, смажьте их растопленным сливочным маслом. В большой миске смешайте мелко нарезанные персики и лимонный сок, добавьте виски, четверть стакана коричневого сахара и белый сахар, все хорошо перемешайте. Персиковую массу положите в формочки, добавив сверху немного сливочного масла. Возьмите отдельную миску, в ней соедините муку, половину стакана коричневого сахара и корицу. Постепенно добавляйте туда размягченное сливочное масло, которое осталось, при этом помешивайте массу. Масляно-мучную смесь распределите по формочкам сверху персиков, кексы накройте фольгой и выпекайте 40 минут. После этого фольгу снимите, и выпекайте еще 5-10 минут для придания вашей выпечке золотистого оттенка. После дайте кексам немного остыть и украсьте их сверху йогуртом. 

 

2. Правильный старт от Гвинет Пэлтроу

Эта неземная красотка знает толк во вкусной и здоровой пище. Правда, многие знакомые звезды считают, что для Гвинет здоровое питание превратилось в настоящую манию, однако, глядя на ее точеную фигурку, можно с уверенностью утверждать, что результат того стоит. На завтрак Пэлтроу предпочитает либо омлет из утиных яиц, либо вкусную и полезную овсянку, которая сочетает в себе все необходимые для правильного начала для элементы. Рецепт последней мы вам и предлагаем.

2 

Ингредиенты:

- 3/4 стакана овсяных хлопьев;

- стакан молока;

- половина стакана натурального йогурта;

- 3 столовые ложки несоленых фисташек;

- 3 яблока;

- 5 столовых ложек меда;

- 3 стакана лимонного сока;

- ягоды по вкусу.

2. 

Приготовление: 

Залейте овсяные хлопья теплым молоком и дайте настояться 15 минут. Отдельно смешайте йогурт, мед и лимонный сок. Яблоки натрите на крупной терке и соедините их с измельченными фисташками. Смешайте хлопья, йогуртовую заправку и смесь фисташки и яблока. Кашу выложите на блюдо, и украсьте любыми ягодами.

 

3. Необычные оладьи от Николь Кидман

Любит побаловать себя вкусным и полезным завтраком и другая голливудская красотка – Николь Кидман. Рецепт от звезды – это оладьи в кленовым сиропом, которые обеспечат заряд бодрости на целый день. Ну, а кленовый сироп является отличной альтернативой вредным сладким добавкам.

3 

Ингредиенты:

- 200 г муки;

- 300 мл молока;

- 60 г сахарного песка;

- 2 яйца;

- 60 г сливочного масла;

- щепотка соли;

- натуральный кленовый сироп.

Приготовление: 

Просеянную муку, разрыхлитель, сахар и соль смешайте в большой миске. После этого влейте туда же молоко, яйца и растопленное сливочное масло. Взбивайте до получения однородной жидкой массы без комочков. Выпекайте на прогретой сковороде с растительным маслом. После того, как оладьи готовы, полейте их кленовым сиропом и сливочным маслом. По желанию можно добавить в тесто ягоды или кусочки фруктов.

 

4. Классика правильного питания от Ферджи

Любимый завтрак красавицы Ферджи – это классические мюсли с йогуртом. Такой завтрак надолго обеспечивает бодрость и энергию, утоляет потребность в полезных сложных углеводах и витаминах.

4 

Ингредиенты:

- половина стакана натурального нежирного йогурта;

- 2 столовых ложки мюслей без сахара (можно заменить овсяными хлопьями);

- стакан малины или черники;

- пара ягод клубники для украшения.

4. 

Приготовление: 

Смешайте все ингредиенты, кроме клубники, выложите их в креманку или небольшую глубокую тарелочку, украсьте клубникой, и можете подавать.

 

Еще 3 варианта звездного завтрака на второй странице...



прочитано: 3835

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи