Глоток прохлады в жару: 10 лучших летних напитков

Глоток прохлады в жару: 10 лучших летних напитков 55 2
Глоток прохлады в жару: 10 лучших летних напитков

В жару, как правило, пить хочется больше, чем есть. Поэтому важно выбирать те напитки, которые действительно утоляют жажду и освежают, чего, как известно, не делают газированные воды и пакетированные соки. Предлагаем вам 10 рецептов летних освежающих напитков, среди которых есть как совсем низкокалорийные для худеющих девушек, так и настоящие питьевые десерты для тех, кто хочет побаловать себя сладеньким.

 

1. Земляничный лимонад

Вам потребуется: 1 стакан свежевыжатого лимонного сока (примерно из 4-6 фруктов), 1 стакан сахарного сиропа, 450 граммов земляники, предварительно вымытой и очищенной, 1 л газированной воды, листья мяты и пару ягод земляники для украшения, лед, а также полстакана воды и столько же сахара для сиропа.

Сначала приготовим сироп: смешайте воду и сахар, и мешайте, пока сахар не растворится. Далее возьмите землянику и смешайте ее в блендере с половиной стакана сиропа до однородной массы. Далее в графине или в кувшине перемешайте получившуюся земляничную массу, лимонный сок, остальные полстакана сахарного сиропа и газированную воду. Добавьте лед и украсьте лимонад листьями мяты и земляникой. Напиток готов, разливайте по порциям и наслаждайтесь.

1 

2. Мятный лимонад

Вам потребуется: 2,5 литра газированной воды, 4 небольших лимона, 10 листиков мяты и полстакана сахара.

Выжмите из лимона сок в соковыжималке. Для того чтобы приготовить сироп, вскипятите воду с сахаром и добавьте корки лимона и листья мяты. Варите 5-7 минут, затем снимите с огня. Емкость с готовым сиропом полностью остудите, выньте лимоны и мяту, процедите. Далее влейте лимонный сок, все перемешайте и добавьте льда.

2 

3. Лимонно-мятный напиток

Вам потребуется: 1,5 литра воды (можно негазированной), половина крупного лимона, 3-4 столовые ложки меда, 8-10 листков мяты и столько же листков мелиссы.

Вскипятите воду, промойте мяту, лимон и мелиссу, лимон разрежьте на несколько частей и все эти компоненты на 2-3 минуты положите в кипящую воду. Снимите с огня и остудите до теплого состояния. Выньте из отвара мятную смесь и лимон. Добавьте мед, размешайте (если хотите сделать напиток более сладким – то добавьте еще меда), затем охладите.

3 

4. Ванильный лимонад

Вам потребуется: 6 стаканов воды, 4 лимона, 2/3 стакана сахара и четверть чайной ложки ванильного экстракта. 

Лимон разрежьте на половинки, извлеките мякоть и измельчите ее в блендере. Добавьте цедру двух лимонов, предварительно перетертую с сахаром, 2 стакана воды и ванильный экстракт. Все это также перемешайте в блендере. Смесь перелейте в графин и добавьте оставшуюся воду.

4 

5. Безалкогольный апельсиновый мохито

Вам потребуется: 500 мл газированной воды «Спрайт», 6-8 листиков мяты, 1 апельсин, 1 киви, 6 чайных ложек коричневого сахара и лед.

Разрежьте пополам апельсин, и каждую половину нарежьте крупными дольками. Далее очистите киви и нарежьте его крупными кусочками. Приготовьте 3 бокала для мохито, в каждый из них насыпьте 2 чайных ложки сахара  и положите одинаковое количество долек апельсина. Промойте листки мяты, положите их в бокалы и немного потолчите, чтобы апельсин пустил сок. В каждый бокал положите киви и лед, залейте все охлажденным «Спрайтом».

5 

прочитано: 3480

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи